时光萃氨糖软骨素
时光流逝，人的身体也在不断地老化，尤其是关节部位更是会出现“老花”、“生锈”等问题。随着人们关注健康的程度不断提高，关节保养成为了大家关注的焦点。而软骨素，成为了受欢迎的关节健康补给之一。
与其他营养补品不同，软骨素属于一种较为“高端”的保健品种，其主要成分是传统萃取物——天麻、桑白皮、钩藤等，以及氨糖等营养素。而“软骨素”正是因为其中含有氨糖，是一种有助于软骨修复和生成的物质，更是将软骨素与其他保健品区分开来的重要标志。
软骨素的功效
软骨素作为一种保健品，其主要功效就是保护关节，使关节更加健康，具体有以下几个方面：
促进软骨的修复
氨基葡萄糖是软骨的主要成分之一，其能够促进软骨组织的修复。同时，软骨还含有一些生长因子和细胞因子等物质，它们有加速软骨修复，延缓关节老化等作用。
延缓关节的老化
人体中的软骨组织一旦出现问题，便很容易形成，时间长了，不光会限制关节的活动领域，同时也会给人带来巨大的。而软骨素在保持软骨组织活性的同时，也能够延缓关节的老化。
的发生
软骨素在方面也有很大的作用，一些研究表明，软骨素的作用大的时候是在、骨等问题还未出现的时候，及时给予营养补充，能够较大地降低患的几率。
怎样正确使用软骨素？
对于软骨素，正确的使用方法是一定要注意的。在使用的时候建议遵从以下几个注意事项：
尽量选择正规的药品
市面上的软骨素品牌琳琅满目，但是质量的安全却不能保证。在选择的时候建议选择有良好口碑、经过官方认证的正规品牌，不建议选购价格过低的产品。
建议长期坚持使用
使用软骨素不是一蹴而就的事情，需要长期坚持。好连续使用三个月以上，才能见到较为明显的效果。
注意剂量和时间
软骨素的剂量和使用时间需要根据个人情况来确定，好咨询医生。建议成年人每日使用不超过1500毫克。
软骨素的食物补充
如果不想使用保健品，还可以通过食物来补充软骨素。
含有软骨素的食物
1.海鲨鱼：富含软骨素、胶原蛋白等营养成分，是补充软骨素的比较好的食品之一。
2.牡蛎：蛤蛎中含有足量的自来水蛋白、软骨素、多种氨基酸和微量元素。食用后不仅可以加速身体的软骨修复，还能够改善面色、减少疲劳等。
3.豆浆：豆浆中富含强健骨骼所必需的钙和氨基酸，此外还含有葡萄糖胺、软骨素等成分，而且豆浆中的钙能够更好地被人体吸收。
4.鱼皮：鱼皮中含有大量的软骨素和胶原蛋白，其热量比肉类低，更容易吸收。
摄入量
软骨素的日常推荐摄入量：每天摄入3克左右，每日食用2~3种含有软骨素的食物即可补充足够的营养。
软骨素的注意事项
高患者
高患者和凝功能异常的人群，使用软骨素的时候需要注意药品说明书上的禁忌。此外，孕妇、哺乳期女性以及年幼儿童都应避免使用软骨素。
药品相互作用
如果同时正在使用其他，也要事先咨询医生，避免不必要的相互作用影响健康。
软骨素是重要的关节健康营养补给之一。通过增强软骨组织的弹性，从而保护关节不受损伤，缓解关节，延缓关节老化进程。同时，也可以通过食物来补充软骨素。对于软骨素的使用需注意剂量、选择性等问题。
对于选择氨糖产品配方很重要，配方好，全面，效果才会比较好。目前市面上的氨糖产品已经升级到了第三代了 ，第三代氨糖的产品成分不光含有氨糖，软骨素，还另外添加了骨胶原，对于保持关节健康有很大帮助。骨胶原配合氨糖，软骨素能够比较全面的补充关节营养，目前市面上比较受欢迎的三代氨糖产品就是维力维氨糖软骨素，也是市面上少有的三代氨糖，另外还添加了酪蛋白磷酸钛和钙，5大成分，科学配方，服用效果也会好。
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