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缓解大拇指腱鞘炎小妙招：氨糖软骨素、热敷、握拳

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　　膝盖要承受着差不多承受着一个人整身的力量，负重比较大。加上体重过重，不恰当的健身方式，错误的生活习惯等都会让膝盖增加负重，长久以往会出现各种毛病或病痛。在生活中应该怎么呵护膝盖？　　小编在这里...