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颈椎肩膀酸痛怎么办？缓解颈椎肩膀酸痛的有效方法？

正确的坐姿可以有效地缓解颈椎肩膀酸痛。坐姿要端正，不要驼背，尤其是长时间使用电脑时，应该调整电脑高度，使得颈椎不会长时间处于一个弯曲的状态。二、颈部按摩颈部按摩是缓解颈椎肩膀酸痛的有效方法之一...