美颜骨胶原汤怎么做的视频(如何制作美容骨胶原汤?学习视频教程!)

刘老师 文章编号:4 0

介绍

美颜骨胶原汤是一道具有美容功效的汤品,它含有丰富的胶原蛋白和营养成分,能够帮助我们保持的弹性和美丽。同时,通过食用美颜骨胶原汤,还可以调节身体内部的平衡,增强身体的免疫力。今天,我们将教你如何制作一份美味的美颜骨胶原汤。

材料准备

制作美颜骨胶原汤的材料需要一些注意,我们需要准备以下材料:

牛腿骨或鸡骨 500 克

生姜 2 片

蒜头 5 瓣

红枣 10 个

枸杞子 10 克

大枣 2 个

料酒 适量

盐 适量

制作步骤

接下来我们进入制作美颜骨胶原汤的步骤:

步骤一:清洗骨头

将牛腿骨或鸡骨放在锅中,加满清水,倒出水,重复此步骤直到骨头表面不再有沫。

步骤二:焯水

将骨头放入锅中,加入适量的清水和 50ml 的料酒,大火烧开后再煮 5 分钟左右。把骨头捞出来,把锅中的清水倒掉,然后用清水再冲洗干净骨头。

步骤三:炖煮

把焯水后的骨头放回锅中,加足量清水,放入生姜、蒜头、红枣、大枣、枸杞子等,开大火煮沸后转小火炖煮 2-3 小时。

步骤四:入味

添加适量盐,调整口味,继续慢火炖煮 30 分钟,直到骨头的营养成分全部释放出来。

注意事项

在制作美颜骨胶原汤的过程中,还需要注意以下几点:

焯水:这一步不仅可以去除骨头的脏污,还可以去除一些腥味。

炖煮的时间太长,骨头内的营养物质就会煮散,汤的味道也会变差。

如果你使用的是牛腿骨,可以把骨折成小块,这样能够更方便炖煮。

美颜骨胶原汤怎么做的视频(如何制作美容骨胶原汤?学习视频教程!)-第1张图片-关节骑士

加入料酒有利于去腥,但过量会破坏蛋白质。

结论

美颜骨胶原汤是一款营养丰富、美容养颜的汤品。在制作过程中需要注意焯水和时间的控制,不仅可以保留骨头的营养成分,还可以使汤的口感更好。希望大家能够通过本教程制作出美味的美颜骨胶原汤,享受健康美丽的生活。

标签: 氨糖泥露 焦安静氨糖 氨糖和阿托伐能一起吃吗