肩关节肌肉功能与名称图解(肩部肌肉图解:肩关节肌肉名称与功能)

刘老师 文章编号:10 0

肩部肌肉图解:肩关节肌肉名称与功能

肩部是人体中为复杂的部位之一,由多个肌肉组成,其复杂结构使其成为一个非常重要的关节。肩关节肌肉由许多不同的肌肉组成,从而保证了它的稳定性和灵活性,使人们能够进行各种肩膀活动。

肱二头肌

肱二头肌位于上臂前侧,是肩关节运动(向内旋转)中的一个重要肌肉。它由肱骨上端的长头和短头组成,这两个头一起作用,形成了作为旋转肌的肱二头肌。当肱二头肌聚拢前臂时,它就帮助肩部做了个旋转,从而提高了肢体的灵活性。

菱形肌

菱形肌位于肩胛骨中央区域,它起着将肩胛骨向中间收缩的作用。当举起手臂时,它可以帮助稳定肩胛骨并改善肩部的抬起,同时还可以控制肩胛骨的下部部分,使肱骨保持稳定状态。

冈上肌

冈上肌位于肩胛骨上方的上背部,是提升肩膀的主要肌肉之一。当肩膀向上提升时,冈上肌就会收缩。此肌的重要性在于它能够帮助控制肩膀的旋转,使肩胛骨稳定,从而增强肩部的力量。

菱形肌上肢下方部分

菱形肌上肢下方部分位于肩胛骨的下部部位,是肩关节稳定性的关键肌肉。它主要的作用是使肩胛骨向后倾斜,并帮助肱骨准确地旋转。此肌的重要性在于它能够保持肩关节的稳定性,从而使人们的举重能力越来越强。

肩关节肌肉功能与名称图解(肩部肌肉图解:肩关节肌肉名称与功能)-第1张图片-关节骑士

背阔肌

背阔肌位于肩胛骨下方,是肩部稳定性和力量的一部分。当人们肩膀向下收缩时,背阔肌就会收缩,这可以帮助保持肩膀稳定。此肌可以抬高肩胛骨,从而将肱骨保持在正确位置。此外,背阔肌的稳定性也可以使人们的肩关节更加灵活。

小圆肌和小菱形肌

小圆肌和小菱形肌都位于肩胛骨的后侧,它们主要的作用是帮助肩胛骨旋转。它们的重要性在于它们能够帮助人们做多种不同的肩部运动。这些小而威力强的肌肉可以帮助人们如愿以偿地完成各种运动任务。

结论

肩关节是人体中为复杂的关节之一,其中肩关节肌肉是肩关节运动不可或缺的一部分。如果你想让肩膀健康,并且想要更加灵活的肩关节,那么就要关注这些肌肉,多加锻炼,使它们变得更加强健,这样就可以让你的肩部运动更加流畅。

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