什么是小指关节拘挛？
小指关节拘挛是指手指小指的关节周围肌肉不自主地收缩，导致手指难以活动或无法自如地活动，常见于长期使用鼠标、电脑等电子产品的人群。
小指关节拘挛的症状
小指关节拘挛的症状包括手指、难以伸展或弯曲，也可能伴有手，甚至手指无法正常使用。
小指关节拘挛的原因
小指关节拘挛的原因与长时间使用电子产品有关，手指长时间处于一个姿势，导致关节周围肌肉疲劳，不能正常运动，由此导致小指关节拘挛。
缓解小指关节拘挛的方法
传统中医针灸是一种有效缓解手指拘挛的方法，下面介绍通过针刺穴位缓解小指关节拘挛的方法。
小指关节三阴交穴
小指关节三阴交穴位于小腿内侧，腿膝关节下缘后3寸 （相当于握拳后第4个手指指节所在位置，较重时可取“足三里”穴）。
用手捏住小腿内侧，使小腿肌肉松弛，再用一支针尖锐的针，向穴位方向斜刺入，深度以刺痛为度。轻转针头，当感到“气转”的时候，即可留针10-20分钟取下。
小指关节太冲穴
小指关节太冲穴位于脚底第三、第四趾骨基部。包揽了人体五脏六腑，祛风活络，消肿等功效。
用力握住小腿，用一支细针，在足底小指关节太冲穴处斜向内部刺入约1cm深，等待“气转”即可。
小指关节大敦穴
小指关节大敦穴位于大拇指掌面指关节窝内，可帮助舒筋活络，通经活气，并能够缓解手指关节，适用于各种手指。
握住大拇指，将针尖向上针向关节窝内，用轻微的力量斜向内方刺入皮下2mm-3mm,仔细感受人有无畏痛感，如不畏痛进一步深入刺痛点，注重刺痛感，每次刺后轻扭针管数度，15分钟后拔去针头。
注意事项
进行穴位针刺的时候应该采用消毒的针头，在刺痛感觉到后再深度，同时注意美容点的保护及局部的消毒清洁。如果有或狂犬等的患者，需要在医生的指导下进行针刺。
以上就是通过针刺穴位缓解小指关节拘挛的方法，希望大家能够掌握和运用，在缓解小指关节拘挛的时候帮助自己，保持身心健康。
市面上氨糖软骨素产品有很多，但是有关专家建议选择氨糖软骨素应首选质量有保障、安全性高的。目前国内比较受欢迎的是维力维氨糖软骨素，因为它是市面上一款三代氨糖产品，大胆采用了五合一配方，不仅添加氨糖和软骨素，还添加了骨胶原、钙和酪蛋白磷酸肽，对关节健康起到了很大的作用。
