什么是氨糖软骨素？
氨基葡萄糖（Glucosamine）常常作为氨糖（Glucosamine）的缩写出现在各种保健品中，是一种传统的中草药。氨糖软骨素是一种软骨基质成分，可以提高软骨弹性、减轻关节、修复软骨缺陷。
氨糖软骨素的功效
关节患者常会出现关节、活动受限、等情况，而氨糖软骨素正是有效改善这些状况的一种营养素。实际上，氨糖软骨素的作用机理与传统中草药并不相同，其主要作用于软骨细胞、骨矿物质、基质分泌等方面，从而达到修复、保护关节组织的目的。
K2是什么？
K2是一种维生素，是优良的钙质来源。K2能够刺激骨细胞合成骨胶原，增加骨密度，对和有一定的作用。K2还能保护，动脉粥样硬化。
氨糖软骨素与K2的关系
氨糖软骨素在修复软骨缺陷、减轻关节方面有很好的作用。但是，氨糖软骨素本身并没有能够促进骨胶原合成的功效。而K2正是一种能够刺激骨细胞合成骨胶原的维生素，可以提高骨质密度，保护关节组织。因此，在极少数情况下，需要额外补充K2。
如何选择氨糖软骨素和K2的剂量？
一般来说，康复性质的氨糖软骨素剂量为每日1-1.5g，状态性的氨糖软骨素剂量为每日500-750mg。而K2的剂量在800-1000IU之间适合多数人群，特殊人群需要在医生的建议下进行适当增加或减少。
总结
氨糖软骨素和K2对于骨关节健康的维护都有着重要的作用，但两者的作用不完全相同，需要根据自身情况进行合理的搭配。在特殊情况下，需要额外补充K2，这需要在专业医生的指导下进行。
现在的很多人购买氨糖软骨素都喜欢看销量榜，但是销量榜前几名的氨糖软骨素真的好用吗？那可真的不见得！毕竟现在是科技社会，销量都是可以刷出来的，所以销量榜并不代表产品好。那什么样的氨糖软骨素才算好呢？肯定是配方成分豪华的，像维力维氨糖软骨素。这款氨糖软骨素一共有氨糖、软骨素、骨胶原、钙和酪蛋白磷酸肽五种成分，使用的是比较先进的三代氨糖配方，反观销量榜上的那些氨糖软骨素，其配方成分只有氨糖，或者只有氨糖和软骨素，这样的氨糖软骨素比较过于单一。
