什么是下颌关节紊乱
下颌关节紊乱（Temporomandibular Joint Disorder，TMJ）是指下颌骨与颅骨之间的关节薄膜、软骨、韧带等组织发生缺陷或功能异常，引起口腔、面颊、耳部，甚至引起听力下降、牙齿松动等症状的一种。下颌关节紊乱是常见的口腔之一，患者中女性居多。
下颌关节紊乱的症状
下颌关节紊乱的症状较为复杂，早期症状轻微，表现为下颌活动不灵活，口腔周围肌肉疲劳、酸痛，咀嚼困难等。随着情的加重，患者会出现下颌卡住、张口困难、听力下降、面颊等症状。如果不及时诊，可加重情，导致严重后果。
下颌关节紊乱的方法
下颌关节紊乱的方法多种多样，方法需要根据个体情况和情分别制定，方法主要包括以下几种。
牙科矫正
如果下颌关节紊乱是由于牙颌畸形引起的，可通过牙科矫正进行纠正，达到恢复正常咬合和牙齿排列的目的。
下颌关节紊乱的早期症状一般为肌肉酸痛等，可通过应用一些抗痛苦、松弛肌肉等进行缓解。
物理
物理通过物理手段减轻下颌关节紊乱症状，如超声波、冷热敷等。物理不会引起副作用，适用范围广。
手术
如果情严重，无法通过以上方法，可以选择手术。手术方式有骨科手术和口腔颌面外科等，根据不同情况而定。
下颌关节紊乱的措施
下颌关节紊乱是可以通过一些措施来降低患风险的。以下是一些下颌关节紊乱的措施。
正确咀嚼
正确咀嚼可以避免过度咀嚼和咬合不均的情况。咀嚼中不要过度打颚和侧向移动，要保持下颌轻松、上下齐平。
注意口腔卫生
注意口腔卫生，经常清洗口腔、刷牙、漱口，有助于减少口腔对下颌关节的影响。
改善姿势
长时间保持一个姿势会造成颈椎关节紊乱，从而影响下颌关节。要保持良好的坐姿、站姿和行走姿势，避免长时间保持同一姿势。
减少口腔刺激
减少咬硬物、咀嚼口香糖等口腔刺激，以减轻下颌关节的负荷。
结语
下颌关节紊乱是口腔中的常见，对日常生活有很大影响。患者应及时就医，遵守医生计划，积极，尽早恢复正常生活。大众也应重视口腔健康，定期检查口腔，的产生。
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