什么是骨胶原素
骨胶原素是一种蛋白质，占据了人体蛋白质总量的三分之一。它是植物和动物组织中的结缔组织的主要成分，包括、骨骼、肌肉、韧带、肌腱、软骨及等。在人体中，骨胶原素的主要功能是保持弹性及连接各种不同的组织。
骨胶原素摄入的来源
人体摄入骨胶原素的途径有两种：食用和补充。食用方面，富含骨胶原素的食物有猪蹄、鸡爪、牛筋等动物源性食物，以及海鲜中的鱼皮、海参、鲍鱼等。此外，胶原蛋白并不含于一般肉类食品，它主要存在于连接组织和软骨以及脊椎动物的、鳞片、及鱼鳞等中。而补充则主要通过口服、饮料、医疗美容产品及口服胶囊等形式实现。
人体如何吸收骨胶原素好？
骨胶原素不能被直接摄入人体，因此必须经过一定的处理。一般来说，骨胶原素被摄入后，会被人体吸收和代谢，其代谢产物可以补充到人体所需的蛋白质中。
骨胶原素口服补充是较为常见的方式，但是要注意摄入量的控制。建议每天摄入的骨胶原素不应超过每日剂量的10克。同时，要选择较为纯净的骨胶原素产品，避免摄入过多的糖、脂肪和其他添加剂。此外，饭前或者空腹时摄入胶原蛋白的吸收效果会更好，同时增加水的质量，使得其更快的与甘露醇或果糖结合在一起，从而加快了吸收。
除此之外，骨胶原素的口服吸收效果与温度也有关系。一般来说，以温开水冲调骨胶原素粉末是较为理想的方式，因为热水会对其产生一定的破坏，而冷水则较难溶解，影响口服吸收效果。好使用温度在40-60℃之间的水来冲调骨胶原素粉末。
补充骨胶原素的注意事项
虽然骨胶原素的补充对、关节等健康有益，但是在买骨胶原素相关产品时要注意以下事项：
1.产品的价格和成分。一些廉价的补充品可能成分掺杂不纯，好选择较为知名的品牌，避免对身体造成损害。
2.产品的保质期。要选择较长的保质期，以免使用不完而浪费。
3.补充骨胶原素并不能在短时间内看到立竿见影的效果，需要长期坚持使用。
结论
骨胶原素是人体中的主要蛋白质成分，保持了弹性、连接了各种不同的组织。人体摄入骨胶原素的途径有两种：食用和补充，骨胶原素补充可以通过口服、饮料、医疗美容产品及口服胶囊等形式实现。在补充骨胶原素时要注意产品的质量、保质期以及坚持使用的时长，才可以更好地吸收骨胶原素发挥它的功效。
氨糖产品配方目前先进的是三代氨糖配方，特别添加了骨胶原这个成分。我们对市面上的氨糖软骨素产品分析可知，采用三代氨糖配方的产品并不多，维力维氨糖软骨素钙片就是其中一个三代氨糖。此外，提起维力维氨糖软骨素钙片还有一个原因就是它的氨糖含量和软骨素含量都很高，是市场上为数不多的高含量产品，含量更高，效果就更好。
