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习惯性崴脚，该怎么办
习惯性崴脚，首先要明确你的脚是不是骨头有问题，这个很重要，假如骨头出了问题，请到有名的中医院或正骨严重的地方进行正骨，正骨的时候估计比较疼，不过忍一下就过去了。习惯性崴脚应为脚背部创伤性的变发生，多因脚背扭伤后未系统的静养休息医，变成了脚背部的韧带软组织增生粘连，关节的经常性下降，滑液渗出变多，引发了活动不慎时崴脚的情况发生。
可以用跌打丸，舒筋活片等，肿部发现大量淤和发青现象应当是昨日的淤的表现，可以用云南白药气雾剂等办法缓和浮肿。
建议静养休息，时用红花，当归，花椒水烫脚。饮食上多吃些胶原蛋白含量丰富的食品，少吃生冷的食品。
记住：重要的是正骨，韧带这些恢复起来很快的，如果骨头没问题，那热毛巾敷，口服三七片，这方面倒是可以参考很多崴脚的方法，这些都是皮毛，一定要正骨！
脚踝扭伤，照片显示软骨脱落无剧烈能行走，需要手术吗
谢邀！
不需要手术。骨伤科手术，大多是西化金钱至上的行为，除非极少的粉碎性。
中国优秀正骨人不缺，祝愿你能找到！
供参考！
经常崴脚是怎么回事
大部分的习惯性崴脚，通常与以下因素有关：
1、踝关节不稳前一次崴脚后，没有充分愈合与完全康复。
而在一些支撑结构（韧带肌腱等）受损的情况下，有可能让踝关节过度活动，使得踝关节的稳定性下降。
2、脚的生物力学改变如果鞋子不合脚，或者出现扁平足，会增加踝关节的压力，也更容易出现崴脚。
3、踝关节本体感觉下降本体感觉指感知关节的位置或运动的能力。
简单理解，闭上眼睛，让他人把你的左手抬高到某一高度。然后，在闭眼的前提下，自己控制右手抬高到同样的高度的能力。
要做到这一点，需要感知手的每一个关节的位置。这种反馈通过肌肉、肌腱和韧带周围的微拉伸受体（肌肉纺锤纤维和高尔基腱器官）提供给大脑。
我们称这种能力为本体感觉。
而当踝关节损伤时或恢复后产生的疤痕组织，会影响到本体感觉的能力。
当这种能力下降时，步行时踝关节超出正常范围时，就难以自己快速调整位置，避免崴脚。
其实，对于踝关节不稳与本体感觉下降的情况，是可以通过对应的康复运动，强化踝关节周围肌肉的力量，增加踝关节平衡能力，逐步改善的。
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