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为什么建议关节不好的人补充氨糖
一、氨糖到底是什么，为什么有效呢？
氨糖是糖胺多糖的天然成分，对骨软骨和软骨细胞具有药理作用。氨糖对改善作用可能是基于几种和介质表达下降的结果，这些介质导致软骨降解的减弱，从而减少的进展。
体外实验表明，氨糖可减少前列腺素E2（PGE2）的产生，抑制核因子-卡帕B（NF-κB）途径的激活，从而抑制软骨细胞和滑膜细胞中细胞因子的信号转导。在OA中，氨糖诱导介素-1（IL-1）的促炎和关节作用逆转作用。IL-1β是OA关节组织中大量产生的一种强有力的促细胞因子，它触发因子如环氧合酶-2（COX-2）、诱导型一氧化氮（iNOS）、IL-6和坏死因子α（TNFα）的表达。IL-1β还诱导细胞产生更多的基质降解因子，如金属蛋白酶（MMPs）、去整合素和具有素1型基序的金属蛋白酶（ADAMTSs），这些提示氨糖可控制刺激引起的级联反应。长期口服氨糖可减少体外模型中软骨的破坏和MMP-3mRNA的上调。
二、应用氨糖安全吗？
很多国家骨临床专业委员会都会推荐氨糖即硫酸氨基葡萄糖（GS）和硫酸软骨素（CS）作为膝骨（OA）的。长期的临床试验和研究表明，氨糖可延缓关节结构的改变，提示在膝OA早期中使用氨糖可能有超出症状控制的潜在益处。现实生活中的经济学研究表明，长期服用氨糖可减少对额外的和非甾体药（NSAIDs）的需求，在12个月内，与、医疗咨询和检查相关的成本显著降低50%以上。此外氨糖至少12个月，可减少停止后至少5年的关节置换需求。因此，口服氨糖是一个好的选择，以大限度地受益于OA患者，中期控制和持久的影响进展。
综上所述，高质量的临床试验已经证明了氨糖的功效，其对的作用大于对乙酰氨基酚所表现出的作用，并且与口服NSAIDs所获得的范围相同。氨糖除了对有一定的缓解作用外，有证据表明，慢性给药还可以改善，延缓关节结构的改变。现实生活中的患者队列随访研究表明，氨糖的结构修饰效应将其转化为膝关节OA的临床相关益处，即延迟关节置换的需要。此外，现实生活中的经济学研究已经确定，减少了对伴随和非甾体药的需求。
氨糖是什么，为什么说对关节有好处
氨糖是一种单糖成分，全称是D-氨基葡萄糖。氨糖是一种亲水性极强的蛋白多糖的重要组成部分，分布在软骨和其他结缔组织中，是形成软骨细胞的重要营养素，是健康关节软骨的天然组织成分。随着年龄的增长，人体内的氨基葡萄糖缺乏越来越严重，关节软骨不断退化和磨损。大量医学研究表明，氨基葡萄糖可以帮助修复和维护软骨，并能刺激软骨细胞的生长。而目前口服用的氨基葡萄糖大都是从贝壳等天然物质提取出来的，适量服用对人体没有任何副作用。那为什么说氨糖对关节有好处呢?
首先，氨糖本身是形成软骨细胞的营养素之一，有利于修复磨损的关节软骨。
软骨是关节的"防弹衣"，外源性地补充氨糖后，能强烈地刺激软骨细胞合成人体中的胶原蛋白和透明质酸，修复已被磨损的关节软骨，并能够生成新的关节软骨和滑膜。此外氨糖可以通过作用关节滑膜来催生关节滑液的生成，间接的修复和保护关节软骨。
其次，补充氨糖可以修复关节器官的，平衡关节的代谢能力，提高关节的防能力，所以说常吃氨糖软骨素对关节有好处。氨糖作用于关节滑膜所产生的透明质酸具有极强的分子屏障能力，可有效抑制进程，防止骨关节进一步发展。
有慢性的中老年人可以适当补充氨糖，能够舒缓因引起的、和等不适症状。同时有助于修复受损软骨，刺激新软骨的生成，强化软骨结构，恢复关节功能。
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有人说打羽毛球加速膝盖磨损，那么上年纪的人还打吗为什么
吸烟伤，可还是有那么多人吸烟；
喝酒伤，可还是有那么多人喝酒；
看A片伤，可还有那么多人看；
看手机过长伤眼，可还有那么多人对手机寸手不离；
熬夜伤又伤，年轻人又有几个能在10点之前入睡？
鱼生痰，肉生火，又有多少人每餐无肉不欢？
辛辣和冷饮伤胃，又有多少人能戒得了辣和凉？
打羽毛球是加速膝盖磨损，慢跑不磨损？骑乘不磨损？爬山不磨损？暴走不磨损？
就好打羽毛球这口，不能因为伤膝盖就不打羽毛球了，动则生阳，把羽毛球戒了，膝盖是不磨损了，可身体其他器官得不到运动，得不到充分的阳气，毛会更多；
上了年纪的人一样可以打羽毛球，我们球馆六七十岁还在打羽毛球的大有人在，只是要稍加注意：
生理上：打羽毛球之前充分的热热身，打完羽毛球之后再拉伸十分钟，没事多静蹲，回家洗个热水澡，第二天依旧能继续打；
心理上：承认自己年纪大了，不再年轻了，有些球实在接不到就不要逞强去接了，看淡胜负，更不要跟年轻人争强好斗，多找和自己年龄相仿的老球友，打几场养生羽毛球，出出汗也是挺好的！
那么选择一款真正好用的产品是非常重要的，目前国内受欢迎的就是三代氨糖，三代氨糖的特点就是里面的产品成分除了氨糖和软骨素，还添加了骨胶原，骨胶原是软骨的主要成分，能够实实在在补软骨，提高骨骼的韧性，氨糖，软骨素，骨胶原三者联合才能达到更好的效果，因此选择氨糖软骨素产品需要看产品的成分配方是否科学，配方好，全面补充营养，才会有更好的效果，目前国内知品牌维力维氨糖软骨素就是典型的三代氨糖，其里面添加了骨胶原，三种成分相辅相成，全面补充关节营养，服用效果更好。
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