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如何鉴别钙片的真伪
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1、看瓶盖：注意看swisse钙片的瓶盖，一般正品swisse钙片的瓶盖中间有一个凹陷的点，而假冒swisse钙片就没有；此外正品swisse钙片的瓶盖是磨砂的，因此通过瓶盖可以辨别真假。
2、看手捧花：正品swisse钙片的手捧花位置一般在瓶子中间的位置，而假冒swisse钙片手捧花位置可能有偏差，例如手捧花位置偏左，那么就证明是假冒swisse钙片。
3、烧瓶口：由于正品swisse钙片的瓶口处使用锡纸包装，用火烧是不容易烧化的，因此建议使用打火机烧一下swisse钙片的瓶口包装，若包装轻易的被点燃或烧化就证明是假冒swisse钙片。
4、看钙片：正品swisse钙片细腻不粗糙，在清水中易溶化、无杂质。如果钙片不溶于水，或者溶于水后出现很多杂质或漂浮物则证明是假冒钙片。
如何选择钙片需要注意什么
随着生活水平的提高，人们越来越重视食用钙补充剂作为钙的一大来源，而合理选择钙补充剂也成为补钙的关键性问题。各种钙补充剂中的钙均需在消化道中转化为钙离子状态，在小肠内被人体吸收进而发挥作用。由于其独特的物理和生理特性，不同钙剂在此过程中对胃酸及胃酸分泌会产生不同的影响。
目前市售钙补充剂种类繁多，但按其钙源具体可分为无机钙和有机钙两大类。无机钙以碳酸钙、羟基磷酸钙、磷酸氢钙及氧化钙等为主要代表，骨钙等生物无机钙也属于这一类。有机钙以葡萄糖酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙和醋酸钙为主要代表，还包括柠檬酸苹果酸钙、氨基酸螯合钙等新型有机钙。
碳酸钙和牦牛骨粉可溶性差且需与HCl反应离解出Ca2+，消耗大量胃酸，而其中牦牛骨粉在十二指肠中对胃酸分泌起到抑制作用，因此碳酸钙适合餐后服用，而牦牛骨粉可能更适合胃酸过多人群食用。L-门天冬氨酸钙虽然水溶性好，溶解不需要消耗胃酸，但能刺激胃酸分泌，可能更适合生理性胃酸缺乏的人群食用，而胃酸过多人群服用可能对胃产生过量刺激。
柠檬酸苹果酸钙溶解性好、水溶液偏酸性，因其在肠道吸收时能抑制胃酸分泌，对胃不产生刺激作用，且溶解性好，适合各种人群使用，特别是胃酸分泌相对较少的女性，可作为钙补充剂的较好选择。
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