什么是氨糖健力多？
氨糖健力多是一种针对关节健康的保健品，其主要成分是氨基葡萄糖（Glucosamine），它是一种被人体关节软骨所需要的营养素。氨糖健力多有助于增强关节软骨的弹性和保持其稳定性，同时还可以提高关节液的黏性和粘度，缓解骨关节和感，增加运动范围。
为什么有人认为需要和D3一起服用氨糖健力多？
有些人会建议在同时服用氨糖健力多时补充维生素D3，以促进其效果。这是因为D3可以帮助身体吸收钙质，而钙质是维持骨骼健康所必需的营养素。因此，一些医生和保健专家认为，当您服用氨糖健力多时，为了增强其效果，建议同时补充维生素D3。
研究表明需要注意D3的摄入量
然而，此时需要提醒的是，我们必须注意维生素D3的摄入量。维生素D3是一种脂溶性维生素，它可以在体内积累，摄入过多会导致中毒。维生素D3的建议摄入量为600—800国际单位（IU）/天。如果您同时服用氨糖健力多和维生素D3，应该确保您的总摄入量不会超过所需值。如果您担心摄入量过多，建议先咨询专业医生或健康保健专家的专业意见。
结论
综合来说，如果您正在服用氨糖健力多，同时补充适量的维生素D3，有助于促进身体对钙的吸收，从而帮助维持骨骼健康。但需要特别注意维生素D3的剂量，确保不会超过所需值，才能达到更好的效果。建议您在服用维生素D3之前咨询专业医生或健康保健专家的意见，以免产生不必要的风险。
目前市面上的氨糖产品已经发展到了第三代了，第一代氨糖是只有氨基葡萄糖一种成分的，具体作用也做了介绍不多谈。第二代氨糖，加入了硫酸软骨素的成分，因此也开始有氨糖软骨素的叫法。软骨素主要是配合氨糖可以加强效果，可以刺激关节滑液的分泌。同时，氨糖和软骨素也要达到一定配比才能起到一加一大于二的作用，建议比例为3:2。由于软骨素单价较高，可达氨糖的8倍，所以部分产品也会出现氨糖含量偏高的情况。第三代氨糖，在此基础上加入了骨胶原成分，也就是二型胶原蛋白，是关节软骨主要的基质，对于关节的修复也是很有帮助。第三代氨糖也被称为氨糖骨胶原软骨素。目前市面上一款维力维氨糖软骨素就是典型的三代氨糖，添加了骨胶原配方更好，而且氨糖和软骨素的含量更高，符合3:2的黄金配比，效果更好。
