肩部关节有什么肌肉图片
肩部关节是人体上肢的连接部位，具有较高的稳定性和灵活性。肩部关节周围的肌肉组成是决定其运动功能的重要组成部分。下面将会介绍肩部关节周围的肌肉组成。
肩部表浅肌肉
肩部表浅肌肉主要由三组肌肉组成：
1. 肩胛提肌
肩胛提肌起始于第二至第五颈椎的横突和上颈椎的棘突，插入于肩胛骨的脊缘上沿。肩胛提肌主要起到向上抬举和旋转肩胛骨的作用。
2. 长头肌和短头肌
长头肌和短头肌都起源于肩胛骨上的肱骨外上髁和冈，但它们的插入点不同。长头肌插入于肱骨头的上方，而短头肌插入于肱骨头的下方。长头肌和短头肌的主要作用是转动肩关节和向上抬肩。
肩部深层肌肉
肩部深层肌肉主要由四组肌肉组成：
1. 旋转肌
旋转肌主要包括肱骨下旋转肌和肱骨上旋转肌，它们起源于肩胛骨上的三角肌后缘和肩甲骨上的冈，插入于肱骨上负责肌肉和肱骨外上髁。肱骨下旋转肌和肱骨上旋转肌的作用正好相反，在旋转肩臂时，二者的协同作用能够使肱骨头向后方倾斜。
2. 肱三头肌
肱三头肌由肱骨上、下头和尺骨下肌组成。肱三头肌的作用包括尺骨伸展、肱骨外展和肘关节的屈伸。
3. 肩胛下肌
肩胛下肌起源于肩胛骨下缘和下斜方肌，插入于肱骨上内上髁。肩胛下肌主要起到向内旋转肩臂、上举肩臂和后缩肩胛骨的作用。
4. 斜方肌
斜方肌起源于第二至第五颈椎的横突和中背部的棘突，插入于肩胛骨的上缘。斜方肌的主要作用是旋转肩胛骨和举起肩臂，同时参与固定肩胛骨的位置。
以上便是肩部关节周围的肌肉组成介绍。在训练肩部的时候，需要对这些肌肉进行有针对性的训练，从而达到更加理想的肌肉塑形和运动能力提升。
