牛骨胶原能长高吗？
长高是许多人的梦想，因此市面上也出现了许多增高产品。近，有人把目光投向了牛骨胶原，号称能促进生长发育，让我们来看看这些说法是否正确。
牛骨胶原介绍
胶原蛋白是人和动物体内含量丰富的蛋白质，因此又被称为“胶原蛋白丝”。经过许多研究证明，胶原蛋白可以增加弹性，延缓老化，让更加年轻健康。
那么牛骨胶原是什么呢？它是由牛骨头得到的胶原蛋白，含有17种氨基酸，具有高度的生物活性。由此看来，牛骨胶原确实具有一定的保健效果。
牛骨胶原是否能增高
虽然牛骨胶原能够提高骨密度，让人更健康，但是它并不能让人长高。因为人的生长主要是由生长激素调节的，胶原蛋白并不直接参与人的生长发育。
有些人可能会认为，牛骨胶原能够促进骨骼生长，从而达到增高的效果。但是这也是错误的想法。因为人的骨骼在成年后基本上停止了生长，骨骼长高主要是在青少年时期完成的。
因此，无论通过什么渠道补充胶原蛋白，都没有办法让人再次增高。
怎样增高
那么，怎样才能增高呢？我们可以采取以下措施：
健康饮食：饮食中要注重富含蛋白质、钙、钾、锌等营养素的食物，以帮助骨骼和身体健康发育。
适当运动：运动可以促进人体分泌生长激素，进而促进身体生长，但要避免过度运动。
良好的：不足会影响人体的正常发育，因此需要注意充足的时间。
保持心情愉快：心情不好的人往往缺乏活力，影响身体的生长和发育。
结论
综上所述，牛骨胶原并不能帮助人增高，但是它能够提高骨密度，增强人体的健康程度。若想增高，可以通过健康饮食、适当运动、良好的和保持心情愉快等方式帮助身体发育。
