随着年龄的增长，人体内的营养成分开始逐渐流失，并且是不可逆的，如关节软骨所需的氨糖、钙等营养，为了关节和身体的健康，通过膳食营养补充剂来补充营养是很有必要的。
懂行的朋友常推荐的就是氨糖软骨素钙片，如果一直吃，不少消费者会担心氨糖软骨素加钙片的副作用会出现吗？对入口的产品多一些谨慎的确是很有必要的。在一开始选的时候，也是要掌握一定方式的。
一.氨糖软骨素加钙片的副作用。
对于氨糖软骨素钙片的服用，不少消费者会担心副作用的问题。这里需要注意，氨糖是人体固有的成分，会在30岁左右开始流失，而它又是关节修护所必需的营养成分，软骨素则有利于促进关节腔内润滑液的增加，与氨糖合力守护关节软骨的健康。
钙也是人体内固有的成分，也会随着年龄的增长不断流失，尤其是骨骼健康又离不开钙的营养补充。而氨糖软骨素钙片本身是一款保健食品，具有食品级的安全性，一直吃不会有副作用，氨糖软骨素加钙片则更有利于关节软骨的修护，并能有效增强骨质。因此氨糖软骨素加钙片的副作用是没有的。
二.选好的氨糖软骨素钙片看配方。
常用的消费在反馈中提到氨糖软骨素加钙片的副作用确实没有，而且懂行的朋友在选氨糖软骨素钙片时在意的是产品中的有效成分含量够不够多。市面上氨糖软骨素钙片配方成分比较好的就是三代氨糖，主要含有氨糖、软骨素以及骨胶原成分，如维力维氨糖软骨素钙片，每100g含钙5.0g，氨糖21g，软骨素13.5g。
营养成分多，配方科学，有效含量高，这样一款产品就能满足关节健康所需营养，如果去吃不同品牌的产品来组合补充这些营养，反而会有潜在的补充过量或者副作用风险，氨糖软骨素加钙片其实是在为关节的修护提供全面的营养呵护。
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