关节的养护是件持久的事情，通过氨糖软骨素进行营养补充修护软骨也需要长期进行，既然要长期服用氨糖软骨素，部分消费者会担心氨糖软骨素的副作用有哪些会在长期服用中出现呢，为了让消费者安心服用，有必要了解清楚。
氨糖软骨素作为一种保健食品，具有食品的安全性，且正规的氨糖软骨素都有标明规定的用法与用量，是可以长期服用的，因此严格按照正规流程生产的氨糖软骨素是没有副作用的，不用担心“氨糖软骨素的副作用有哪些”的问题。不过这里要提醒消费者注意，如果与同类营养补充剂同时服用时，一定要按照推荐的量去不用，不要擅自增量。
现在有关于氨糖软骨素的广告非常多，市面上氨糖软骨素的品牌种类也很多，虽然不用担心“氨糖软骨素的副作用有哪些”的问题，可前提是需要选对正规有保障且效果好的，这里有两个选择标准要牢记。
1.选小蓝帽
懂行的消费者都知道，选氨糖软骨素一定要看外包装上的小蓝帽标志。氨糖软骨素是一款保健食品，而符合要求的保健食品会具有国食健字号，也就是产品外包装上的小蓝帽标志。有小蓝帽标志的才会受到我国《食品安全法》的保护，生产流程也是受到严格监管的，这对于消费者来说安全性才有保障。
2.看成分，选含量高的
虽然氨糖是修护关节必有的营养成分，可是对于消费者来说，多一种营养更多一种保护，因此市面上成分丰富的三代氨糖备受欢迎，如知名国企大厂生产的维力维氨糖软骨素，不仅有氨糖、软骨素还有骨胶原成分，其中每100g维力维产品中含钙5.0g，氨糖21g，软骨素13.5g。一个产品就能满足多种营养需求，为修护关节，增强骨质提供多重保障，也难怪会成为不少消费者必选的关节营养补充剂。
为了消费者长远的健康考虑，有必要明确的了解正规的氨糖软骨素是不存在副作用问题的，对于想要早早进行关节养护的消费者来说，更需要一颗定心丸，学会了选择方式，相信大家也会安心不少。
