有关于养生的话题不再只是老年人之间的探讨，很多年轻人也开始加入这一话题的讨论中来，其中对于关节的健康养护大多数人在讨论中都会推荐服用氨糖软骨素钙片，尽管吃过的人都说好，可也得清楚哪些人不能吃氨糖软骨素钙片，即便能吃，也得学会如何买到好的氨糖软骨素钙片。
一.哪些人不能吃氨糖软骨素钙片
养生的目的都是为了身体更加的健康，能够更好地适应这种快节奏的工作与生活。氨糖软骨素钙片虽能有助于修护关节健康，可下面这些人是不建议服用的：
1.少年儿童。
少年儿童尚在发育时期，身体内的氨糖处于比较充足的状态，额外补充可能会抑制自身氨糖的产生，起到反向作用，因此不建议未成年的少年儿童服用。
2.孕妇和哺乳期妇女。
孕妇和哺乳期妇女尚处在比较特殊的时期，考虑到宝宝的安全，建议不要在这个一阶段服用。
二.如何选择好的氨糖软骨素钙片
既然服用氨糖软骨素钙片是为了养护关节健康，那么在买的时候要看清楚产品的成分。目前市面上氨糖软骨素钙片大多为一代氨糖和二代氨糖，其中一代氨糖仅含有氨糖，营养成分单一，二代氨糖则含有氨糖与软骨素。
而市面上成分配方全面的是由知名国企大厂生产的三代氨糖——维力维氨糖软骨素，不仅有超高含量的氨糖、软骨素添加，还特别添加了骨胶原成分，直接补充关节软骨基质中的胶原蛋白，修护关节更全面。
在购买的时候还需要注意看产品的外包装上有没有小蓝帽标志，依据我国法规规定，符合要求的保健食品须具有国食健字号，就是让大家注意的小蓝帽标志，这样的产品会受到《食品安全法》的保护，消费者买得也放心。无论买哪一种品牌，都要严格按照要求去服用，少年儿童、孕妇、乳母不要服用氨糖软骨素。
