氨糖软骨素主要的作用是修复软骨，是不能一蹴而就的，需要的是一个长期的过程。在我没有给爷爷奶奶买氨糖软骨素之前，是不了解氨糖软骨素的，健力多氨糖软骨素的吃法，就更不了解了，是不是有很多人跟我一样，对氨糖软骨素都不太了解。那一起来看看真实数据对氨糖软骨素的了解，以及健力多氨糖软骨素的吃法吧。
氨糖软骨素，说白了，重要的就是氨糖和软骨素；氨糖是软骨细胞的重要组成部分，也就是我们身体中大部分关节处的重要组成成分，在身体到达30岁以后，体内就不会再生成，就会开始慢慢流失，所以说，年纪越大的人，就会越容易出现骨关节。
软骨素是把氨糖等营养物质输送给软骨，润滑软骨的作用，起到的是一种传输，搭架桥梁的作用。所以，氨糖软骨素对骨关节具有很好的保护和修护作用，特别是上了年纪的人，就显得尤为重要。
吃氨糖的话，一定要保证两点，一就是吃氨糖要保证足量，氨糖的每日服用量国际标准是在1200mg以上才有关节润滑的效果，能够满足身体的需求。二是一定要坚持吃，千万不要三天打鱼两天晒网，坚持吃才能为身体补充足够的氨糖，保证关节的灵活。
在健力多氨糖软骨素中，每百克健力多中氨糖的含量是17.5g，软骨素的含量是10g，也就是说健力多氨糖软骨素中，氨糖和软骨素所占比例分别是17.5%和10%，健力多氨糖软骨素的吃法是每日2次，每次2片，所补充到的氨糖含量为775.2mg/天。
相较于三代氨糖维力维，健力多氨糖软骨素中的氨糖和软骨素含量并没有很高，维力维氨糖软骨素中，氨糖含量是21g，软骨素是13.5g，每一百克所占比例分别是21%和13.5%，所以，维力维氨糖软骨素中有效成分的含量更高。
维力维氨糖软骨素的吃法是每日2次，每次3片，所补充到的氨糖含量为1260mg/天，所以维力维氨糖软骨素对于中老年来说，氨糖含量会更足，修复关节的效果也会更好。
