氨糖和骨胶原的简介
氨糖和骨胶原是两种常见的关节保健成分。氨糖是一种可以人工合成或从外部获得的物质，属于关节保健品中的一种。骨胶原是人体中含量多的蛋白质之一，它是组成骨骼、肌肉、肌腱和关节软骨的主要成分之一。
氨糖与骨胶原相关研究
关于氨糖和骨胶原的相关研究表明，二者在关节保健方面都有着重要的作用。氨糖被认为可以减轻、提高关节灵活度。而骨胶原则可以增加关节灵活性、改善运动性。
氨糖与骨胶原的功效及适用人群
氨糖与骨胶原的功效各有不同。氨基葡萄糖可以帮助重建软骨、滋润关节，提高关节灵活度，并缓解关节。对于那些年龄增长或经常从事高负荷运动、剧烈运动的人群来说，氨糖是一种非常实用的关节保健品。
而骨胶原可以增加关节灵活性，改善运动性。它还可以改善弹性、控制体重，因此适合年龄较大、运动能力下降、身体逐渐开始出现老化的人群。
氨糖与骨胶原的使用方法
氨基葡萄糖和骨胶原的使用方法各异。氨基葡萄糖通常采取口服或外用的方式，以便于吸收。使用氨基葡萄糖时，需要根据药品说明进行使用，以维持适量用量。另外，氨基葡萄糖还可以通过食物摄入，例如：贝类、葱、鱼、豆类等食物都含有氨基葡萄糖。
而骨胶原一般采取食用方式，可以通过摄入骨胶原水解物、骨汤等骨胶原丰富的食品来摄入。除此之外，还可以通过口服胶囊或外用骨胶原膏来进行保健。
氨糖与骨胶原的副作用及存储方式
虽然氨基葡萄糖和骨胶原具有一定的保健功效，但在使用过程中仍需注意副作用及存储方式。氨基葡萄糖使用过量可能导致道不适，而骨胶原则存在反应的可能性。因此，在使用时需要控制用量且留意反应的出现。
在存储方面，氨基葡萄糖应存放在阴凉干燥的地方，不宜放置在阳光下或高温处。而骨胶原则应尽量远离阳光并存放在密封容器内，以免水分蒸发影响其保湿效果。
结论
虽然氨基葡萄糖和骨胶原的保健目标不同，但二者对关节保健具有重要意义。在使用时应根据个人情况综合考虑，并结合实际需求进行选择，以达到佳的保健效果。
市面上的氨糖软骨素大部分属于一代或者二代氨糖。配方中只有氨糖和软骨素，放在功效上面讲，可能延展性并不大，属于二代氨糖。于是现在已经开上有氨糖产品开始做第三代氨糖了，例如维力维氨糖软骨素。维力维氨糖软骨素这个品牌的产品中，还将骨胶原，碳酸钙，酪蛋白磷酸肽加入了进去。这三大成分具有对关节保护的作用。维力维氨糖软骨素，第三代氨糖，5大配方，比较有助于骨关节的健康发展。
