手腕关节处都有哪些穴位(掌握这些穴位,缓解手腕关节问题易如反掌!)

刘老师 文章编号:89 0

手腕关节处都有哪些穴位(掌握这些穴位,缓解手腕关节问题易如反掌!)

手腕关节是人体中一个重要的关节,它在我们的日常生活中经常受到使用,容易出现各种问题。身体中与手腕关节相连的穴位能够有效地缓解手腕关节问题,下面列出一些常见的穴位及其缓解手腕问题的方法。

太空穴(TB5)

太空穴位于手掌上,手腕横纹的正下方,手掌两个骨头的中间位置处。按压太空穴能够缓解手腕、手指掌关节、等问题。

灵墟穴(LU7)

灵墟穴位于手掌内侧腕关节横纹正上方,处于半月下的位置。按压灵墟穴可以缓解手指、手腕关节的胀痛、感觉麻木和。

少商穴(HT3)

少商穴位于手掌心处,掌心中央与腕横纹之间的位置。按压少商穴可以缓解手腕酸痛、手掌发热和掌心发红等问题。

外关穴(SJ5)

外关穴位于手腕背侧,腕骨突起和手肘连线的中间位置。按压外关穴可以缓解手掌酸胀、拇指与食指关节等问题。

手腕关节处都有哪些穴位(掌握这些穴位,缓解手腕关节问题易如反掌!)-第1张图片-关节骑士

曲池穴(PC3)

曲池穴位于手腕掌侧内侧,位置在掌与手腕的连接处,当手掌朝上时,穴位位于手掌靠近手腕处。按压曲池穴可以缓解手腕、手掌、手指关节的和感。

把握穴(LU5)

把握穴位于手腕横纹正上方,腕骨向外侧凸起的位置。按压把握穴可以改善手部肌肉、掌心发红等问题。

结语

以上是一些能够缓解手腕关节问题的穴位,按摩穴位需遵循正确的方法和技巧,如果有手腕关节严重或其他症状,还是需要及时就医。


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