什么是维骨力？
维骨力是一种用于维持骨骼健康的营养补充剂。其作用是通过补充身体所需的钙和维生素D，促进骨骼形成和维护。维骨力在孕期被广泛推荐，因为孕妇需要额外的钙质和维生素D来支持胎儿的骨骼健康发育。
为什么孕妇需要补充维骨力？
孕妇需要更多的钙和维生素D来支持胎儿的骨骼发育。这些营养素有利于构建胎儿的骨骼结构，并防止孕妇在怀孕期间患上症。如果孕妇的身体不能摄取足够的钙和维生素D，胎儿会从母体中获取这些营养素抽缩母体所需。
孕妇补充维骨力的建议计量
专家建议孕妇每天补充1000-1300毫克的钙和10-20微克的维生素D。补充计量应该根据个体不同而异，孕期检查时可请医生指导实际补充剂量。
如何摄取足够的钙和维生素D？
钙和维生素D可以通过摄入食物来摄取。例如，牛奶和奶制品是富含钙的良好来源，鱼、蛋黄、杏仁、豆腐等也是含有维生素D的食物。此外，孕妇还可以选择钙和维生素D的补充剂。
注意事项
孕妇在选择维骨力的补充剂时，一定要注意以下几点：
遵医嘱服用，不可随意更改剂量；
选择经过严格质量控制和认证的品牌；
避免与其他同食；
在服用期间有任何不适应及时停止服用并咨询医生意见。
结论
总之，孕妇需要额外补充维骨力来支持胎儿的骨骼发育。孕期补充维骨力能够为胎儿提供所需的钙和维生素D，有利于孕妇在怀孕期间避免症的发生。但选择补充剂时一定要慎重，还需咨询医生的专业指导。
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