何为氨糖？
氨糖是一种生物碱性物质，化学名称为2-氨基-2-脱氧半乳糖。它是构成葡萄糖胺和软骨素的基础，并且是生命活动中不可缺少的物质之一。氨糖具有防止、促进关节软骨再生等多种功效，因此备受关注。
何时应该给孩子补充氨糖？
氨糖在人体中的合成量较少，而通常通过饮食摄入。对于日常饮食中摄入的氨糖，各年龄段的人群也有不同的需求量。在生长发育阶段的儿童，氨糖对于身体的健康发育和骨骼、关节、软骨的发育都有较大的作用。
因此，若孩子摄入氨糖不足，体内的氨糖含量不足，就需要补充氨糖了。儿童缺补氨糖的迹象包括：生长发育迟缓，肌肉虚弱，习惯性，关节等。此时，家长应该根据孩子体质状况，以及医生的指导，在适当的年龄阶段为孩子补充氨糖。
合适的年龄阶段补充氨糖
1. 婴幼儿期（0 ~ 2岁）：婴幼儿期的宝宝身体功能和代谢过程尚未完全发育，需要在吸收和利用氨糖方面投入较多的能量。因此，婴幼儿期可以从辅食及配方食物中获得适当的氨糖，一般无需特别补充。
2. 学龄前期（3 ~ 6岁）：此时，幼儿的骨骼、关节、软骨发育仍未成熟，氨糖供应不足则对身体健康发育会产生一定影响。建议在医生指导下，适当补充氨糖。
3. 学龄中期（7 ~ 12岁）：此时身体生长发育较快，需要充足的营养供应，氨糖也是其中重要的一部分。此阶段可适量补充氨糖，但需视个体情况而定。
4. 青少年期（13 ~ 18岁）：身体逐渐发育成熟，氨糖的需求量也会逐渐减少。此时应该注意控制摄入量，以避免不必要的浪费和过度摄入。
如何补充氨糖？
1. 饮食补充：家长可以通过设计合理的饮食，在日常饮食中补充适量的氨糖。例如富含氨糖的食物有海参、虾皮、海参、鱼类、紫菜、木耳、蘑菇等等。
2. 补充：在医生指导下，可采用氨糖类辅助补充。常见的包括、软骨元素、氨糖胶囊、软骨素钙等，但使用药品时需谨慎遵照医生指导使用。
结语
氨糖对于人体的生长发育和各种酶的合成、修复等都有较好的作用。因此，在适当的年龄阶段给孩子补充氨糖是非常重要的。但需注意的是，氨糖补充应根据孩子身体实际情况及医生指导，适量补充，切勿过度。同时，通过合理的饮食和生活习惯，锻炼身体，也是提高身体素质和锻炼的重要手段。
在关节保养中，骨胶原是非常重要的。骨胶原对于维护骨骼的柔韧性和提高协调性非常关键。当与氨糖和软骨素一起使用时，骨胶原能更好地保护关节，防止受损，并带来更持久的关节健康效益。目前市场上有一款备受欢迎的三代氨糖产品，即维力维氨糖软骨素，作为市面上少有的三代氨糖，其科学配方能全面提供关节所需的营养，促进软骨的修复。
