孕后期水肿手关节都疼(孕晚期常见不适：手关节疼与水肿)
孕晚期是孕期的后一个阶段，随着宝宝的不断成长和发育，很多孕妈妈在孕晚期会出现各种不适症状。其中，水肿和手关节是比较常见的。
水肿
水肿是孕晚期为常见的不适症状之一，其主要原因是由于子宫不断增大，压迫腹腔内的静脉，导致液回流受到限制，从而引发水肿。此外，孕妈妈的脏也会因为荷尔蒙的影响而排泄较少的水分，导致体内水分潴留，也是水肿的原因之一。
水肿常见的表现是手脚和脸部浮肿，但有时还会影响到手臂和手指，特别是手关节处。水肿引起的手关节和发胀是因为体内水分潴留，导致手部充和静脉回流受限。这些因素都会导致手部组织的压力增加，引起手关节处的和不适感。
手关节
手关节在孕晚期也很常见，其主要原因是由于体内的荷尔蒙水平变化和孕期增加的重量压迫造成的。在孕期，孕妇体内荷尔蒙水平的变化会引起韧带和关节组织的松弛，从而导致手部关节位移增加和骨头移动，引起。
此外，孕期增加的体重也是导致手关节的原因之一。由于孕妇的重心向前倾，肚子越来越大，手臂和手部的重量也会不断增加，产生沉重的负担。这些重量造成的压力往往会集中在手关节上，在长时间的压力作用下，手关节会出现和感。
缓解水肿和手关节
孕妈妈在孕晚期出现水肿和手关节时，首先应该尽量保持良好的休息和习惯，以减轻身体的负担。观察自己的饮食习惯，并适当控制摄入的钠盐和水分。此外，适当的运动也可以帮助缓解水肿和手关节。
手关节可以通过家庭护理方法来缓解，如适当的按摩、热敷和休息。如果严重，可以考虑使用局部和物理。
总之，孕期出现水肿和手关节是比较常见的不适症状，孕妈妈只需要注意保持良好的生活习惯和适当，就能够有效缓解症状，并度过孕晚期健康、愉快的日子。
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