长骨刺怎么办？科学治疗和补充氨糖软骨素
随着年龄的增长，骨关节也会逐渐退化，对于很多上了岁数的朋友或者膝关节疼痛的中老年人，不难发现其中大部分人都有“长骨刺”的现象，但很多人对骨刺还比较陌生。其实骨刺指的是骨质增生，是人体老化的自然现象。那么，长骨刺怎么办呢？需不需要治疗呢？
随着年龄的增长，关节周围与软组织接触的地方因长时间承受压力，造成软骨的磨损与破坏，从而刺激骨膜增生，逐渐在骨骼的边缘形成唇样的骨性突起，这就是骨刺。从另一方面来说，骨刺其实也是一种自我保护，其目的是为了增大关节的受力面积，提升稳定性，减少关节损伤。
但很多认就疑惑了那为什么长骨刺会出现关节疼痛的现象呢？其实，骨刺本身并不会疼痛，而当它压迫神经或者对周围软组织产生刺激的时候才会产生疼痛。因此，对于骨刺是有必要引起重视，进行科学的治疗的。
早期骨质增生：早期的膝关节骨刺并不需要进行治疗，主要以自我保健为主，可以吃些氨糖、软骨素等软骨营养预防和改善，骨质增生实质是骨和软骨的退变，氨糖可以修复受损软骨，软骨损伤得到逐步修复，骨就不会出现相应保护性代偿反应，产生骨质增生了。另一方面，氨糖软骨素能刺激滑膜分泌滑液，润滑关节，消除炎症，有助于缓解骨关节炎疼痛。注意不要运动过度，避免爬山、爬楼梯等运动，适当的减轻体重。
中期骨质增生：对于中期的膝关节骨刺，建议在自我保健的基础上，可以配合药物营养治疗。如口服非甾体消炎，配合外用贴剂等。
后期骨质增生：对于后期的膝关节骨刺，也就代表膝关节炎比较严重了，周围的软组织增生较重，关节间隙变窄很明显，这个时期任何保守的治疗措施的效果都是有限的了，建议可以在医生的建议下进行手术治疗。
手术治疗一般不作为首选疗法，手术主要的方法是切除骨赘，解除骨赘对神经或者软组织的刺激，达到缓解疼痛改善功能的目的。
骨赘是机体的自然老化过程，即使手术切除，如果不注意保护关节，过度负重、劳累、休息少、姿势不良，还是会导致骨赘复发。
平时要注意一下几点
减肥：体重过重人群需要减肥，以降低对自身关节的负荷。
适当锻炼：加强肌肉力量，减少过度负重。
休息：避免过度劳累，急性疼痛期可卧床休息以减轻疼痛。
避免不良姿势。
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