什么是氨糖
氨糖（Glucosamine）是人体内葡萄糖代谢的产物之一，它对关节软骨、韧带和肌肉具有重要作用。而氨糖也成为了、等的疗效辅助品。
氨糖可分为哪些类型
目前市面上常见的三类氨糖分别是氨基葡萄糖、甲基糖氨和N-乙酰葡萄糖胺。其中氨基葡萄糖在人体中的吸收好。
为什么氨基葡萄糖易被吸收
氨基葡萄糖的化学结构中含有两个基团：氨基和氨基葡萄糖盐酸盐基团。由于其具有生物活性，这两个基团可以在人体中被迅速吸收。
与甲基糖氨不同的是，氨基葡萄糖中所含有的氨基葡萄糖盐酸盐可以更快被人体吸收，因为有学者发现，氨基葡萄糖在肠道内只需要与乳酸或者醋酸进行中和反应，就可以迅速被人体吸收和利用。
如何选择好吸收的氨糖
在选择氨糖产品时，应注意选择氨基葡萄糖为主要成分的产品。氨基葡萄糖与其他类型的氨糖相比，其吸收速度更快，效果更快，能够更好地达到滋养关节的效果。
除此之外，选择正规厂家生产的氨糖产品也能保证其质量和安全性。
氨基葡萄糖的摄入量和注意事项
对于一般成年人来说，摄入氨基葡萄糖的量应该控制在每天1500-2000mg之间，并建议分次服用以提高吸收效果。
但需要注意的是，氨基葡萄糖不能代替，对于患有等的患者来说，需要先进行医生建议的方案，才能在医生指导下合理使用氨糖。
结语
因为氨基葡萄糖的吸收效果好，所以在选择氨糖产品时，应选择以氨基葡萄糖为主要成分的产品。但也需要注意摄入量和合理使用，不能代替，仅能辅助。
关节容易出现问题的人群主要就是中老年人和长期运动人群，一部分是因为关节老化一部分是因为运动导致的关节磨损。这些人群的关节问题各不相同，所以我们选择产品也要选择功能效果全面的氨糖产品，例如现在销量棒的维力维氨糖软骨素就是很不错的选择。因为维力维氨糖软骨素相比市面上其他氨糖产品相比，属于第3代氨糖软骨素，特别添加了骨胶原。而其他氨糖产品则没有骨胶原的这个成分，骨胶原有助于补充胶原蛋白，增强骨骼韧性，减少骨骼之间的磨损。并且维力维氨糖软骨素是国企大厂生产的品牌，安全有保障，氨糖含量21％，软骨素有效含量13.5％。更好促进了骨关节的健康。
