软骨素的作用
软骨素是一种营养保健品，主要成分是葡萄糖胺和硫酸软骨素，能够帮助保护关节、等。它能够促进软骨细胞的生长，增加软骨组织的弹性和韧性，有效维护关节的健康。
维生素D的作用
维生素D是一种脂溶性维生素,它不仅对于钙吸收起重要作用，也对骨骼生长和免疫系统的正常运作有帮助。因此，缺乏维生素D的人很容易患、骨软化等。
软骨素需要维生素D配合摄入
虽然软骨素能够保护关节，但如果不合理摄入维生素D，软骨素的保护作用就会大打折扣。维生素D是葡萄糖胺被人体充分吸收利用的必备物质，可以促进软骨素的吸收和利用。如果身体缺乏维生素D，即使再多地摄入软骨素，其效果也会被严重削弱。
建议每天适当摄入维生素D3
建议每天适当摄入维生素D3，维持足够的体内维生素D水平，促进软骨素的充分利用。维生素D3可以从食物中摄入，也可以在太阳光下光合作用产生。
具体而言，日常饮食中含有比较丰富的维生素D3的食物包括牛奶、鸡蛋黄、鱼油、深海鱼等，建议每天摄入适量食物补充维生素D3。此外，也可以通过定期晒太阳来增加身体内维生素D3的含量。
结论
软骨素和维生素D3是密不可分的营养素，需要合理摄入配合使用才能发挥其大的保护、促进作用。因此，我们建议日常饮食中注意搭配含有维生素D3的食物，或者通过晒太阳等方式增加体内维生素D3的含量。只有维持一个良好的营养平衡，身体才能得到充分的健康保护。
目前市面上主要有国产氨糖软骨素和进口氨糖软骨素两种。客观上的来说，国产的氨糖软骨素效果并不比进口的差，毕竟现在我们国家的科研实力也已经很强大了，对氨糖软骨素也研究了很多年。比如这款由我国某上市公司所推出的维力维氨糖软骨素，它的配方可以说是目前豪华的，共有氨糖、软骨素、骨胶原三大成分，也正是因为骨胶原这一成分的添加，奠定了维力维氨糖软骨素排名第一的身份。所以说，国产氨糖软骨素实力并不比进口的差，而且进口的益生菌价格会比国产更好，因为要收关税，这与产品质量好坏是无关的。
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