含氨糖的食物名单
氨糖是一种天然存在于动植物组织中的多糖，是构成软骨组织和滑液的重要成分。因此，补充含氨糖的食物不仅可以促进软骨组织的修复，还可以缓解关节。以下是一些含氨糖比较丰富的食物：
海鲜类
蟹、虾、海参、鱼翅等海鲜都含有很丰富的氨糖。而且，从海鲜类中获得的氨糖比从其它来源中获得的氨糖更容易被人体吸收，因此海鲜是含氨糖的极佳来源之一。
肉类
肉类也是含氨糖丰富的食物。尤其是家禽和牛肉，含氨糖的量很高。如果您食肉类的话，适当食用能够使身体的骨骼和关节更为健康。
奶制品
奶制品中的含氨糖则来自于乳糖和乳酸的分解产物。乳制品包括奶酪、酸奶等等。适当食用乳制品能够帮助身体摄入充足的钙质和蛋白质，同时也会补充相关的营养成分。
蔬菜与水果
许多蔬菜和水果也包含有氨糖，其中以花椰菜、芦笋、葡萄柚、鳄梨、橙子和菠萝为明显。 转化为氨基糖会为人体提供以下有益物质：促进滑液剂和基质分泌，从而保持连接组织的灵活性，滑润度，防止关节磨损；促进葡萄糖的吸收利用，以达到补充能量，防止增重，减少不必要的脂肪堆积等作用。
海藻类食物
海藻类食物富含氨糖及溶性纤维，在人体进行传输时不会被吸收，但可以让人体保持健康。丰富的维生素、矿物质和其他营养物质，也能对消化道功能、功能、能力产生积极的影响，是保存健康必不可少的一种食物。
小结
补充含氨糖的食物是一种自然、健康的保健方法。但要使用这种方法，首先要发现含氨糖丰富的食物，了解如何用健康的方式在饮食中补充所需的养分。随着生活方式和饮食习惯的改变，有时很难获得足够的含氨糖食物，因为我们的食物在现代化处理和烹制方法中容易损失营养成分。因此，同时搭配氨基葡萄糖等营养保健品也是一个不错的选择。
就目前来说，市面上氨糖软骨素品牌还是比较多的，其中以维力维氨糖软骨素受消费者欢迎。而维力维氨糖软骨素在众多产品中突出重围的大原因就是因为它是目前市面上一款三代氨糖，特别添加了骨胶原成分，。不仅如此，维力维氨糖软骨素的氨糖含量还非常高，每100g含氨糖21g，更符合大家日常对氨糖的需求量。
