为什么需要放松古筝手指？
在演奏古筝的过程中，手指要不断地做出各种动作，如握弦、按弦、滑弦、扫弦等。长时间坚持这些复杂而紧张的动作，手指不可避免地会感到疲劳和不适。放松手指可以缓解这种不适，提高演奏效果，同时也更有利于手指健康保护。
掌关节放松的意义
掌关节是古筝演奏中经常活动的关节，因为握弦、按弦时主要用到的是手指和掌关节。而掌关节的活动范围较大，活动频率也较高，在演奏过程中容易疲劳和。放松掌关节可以促进手指甚至是手腕的柔韧性，提高手部的协调性，在演奏过程中更加轻松自如。
如何放松掌关节
以下是一些掌关节放松的方法：
慢慢地旋转手腕，顺时针和逆时针各转动10~20次。
将双手掌心相对，手指对成“猫爪”状，双手稍稍用力推开，放松后再次重复。
双手握拳，手掌向上，在空中做打开和闭合的动作，可重复5~10次。
单手将手指往掌心弯曲，另一只手轻轻按住关节在掌心反复按摩，每次10~20秒。
键位练习放松
不仅掌关节需要放松，练习键位技巧的时候，也可以对手指进行放松。
缓慢摆动手腕，深入呼气，集中精神，感觉手部肌肉慢慢抽搐放松。
手部沉重感，在弹琴时，尽量放松手臂，使其自重。
交替性的弹奏琴键片，使手指的活动充分得到锻炼，尽量练习指力不大不小，轻松而不失节奏，手指感觉到非常熟练灵活。
手指的放松与练习过程相辅相成，持之以恒进行训练。
注意事项
在进行掌关节或者键位放松时，要注意避免用力过度造成损伤或扭伤，同时还要根据自己的身体状况和切实的情况，逐渐调整每一个动作的次数和强度，切勿盲目堆积和依赖。弹古筝要让身体心情配合，慢慢地去摸索每一种放松方式。
总之，想要练好古筝技巧，放松掌关节是非常重要的一部分。只有通过长期的练习和恰当的放松方式，才能真正达到良好的练琴效果。在放松古筝手指的过程中需要循序渐进，才能不断突破自己，做到更好的演奏水平。
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