后颞下关节症状如何缓解？
后颞下关节是一种常见的症状，很多人都会经历这种。可能会持续几小时或几天，严重的情况下甚至可能会干扰日常生活。下面将会介绍一些缓解这种症状的方法。
休息
在出现后颞下关节的症状时，好先休息一下。静卧、闭目、放松身体有助于缓解，并有助于缓解其他与之相关的症状，如头痛、恶心等。
应用冷敷
冷敷是一种简单而有效的缓解后颞下关节的方法。使用冰块或冷水毛巾，将其放在颞下关节处，每次持续约10至15分钟，可以缓解，同时还有助于减轻。但需要注意的是，冰块或冷水毛巾不要直接接触，应该先用一层干毛巾或其他保护物料包裹，以免对造成不适。
按摩
如果颞下关节不是太严重，可以在家里进行按摩缓解。按摩可以帮助加速，缓解。可以用食指和拇指按摩关节两侧，每个位置按摩约5至10分钟，或者找一个专业的按摩师进行按摩。
口服药
如果其他方法无法缓解，可以尝试口服药。对于轻度至中度的，可以选用非处方药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。如果严重，建议咨询医生，或根据医生的建议使用处方药。
摄取适量水分
在出现后颞下关节的症状时，可能会导致口渴及脱水。摄取足够的水分，不仅有助于防止脱水，还可以减轻头痛和其他症状。可以多饮水、果汁、鸡汤等液体，以保持身体充足的水分，同时还能补充某些矿物质和营养素。
结论
后颞下关节可能会影响日常生活，但是采取一些简单的方法和措施，可以缓解，减轻不适。如果严重，建议尽快就医，并根据医师的建议进行。
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