哪些人群应该补充氨糖呢
知乎用户回答Envy3人赞同了该回答25岁之后叭，会慢慢缺失,所以需要及时补充，在劳动和运动的过程中，可能会出现骨头关节损伤。健力多氨糖软骨素钙片可以修复或逆转损坏软骨，润滑软骨，减少积液的氨糖不仅控制着人体骨关节的健康，还控制着关节软骨滑膜的代谢平衡，因此，患有骨关节的患者服用氨糖有助于减轻症状
编辑于2020-07-0210:22:57夏花2人赞同了该回答关节老化，软骨轻度磨损适合服用氨糖，如果稍微严重点，氨糖的效果就太慢了，我吃了一年的氨糖，膝关节也没好，后来服用的二型胶原蛋白肽，四个月就不疼了。
编辑于2019/2/2120:46:31柴晓诺4人赞同了该回答在回答这个问题之前，我们需要搞清楚3件事
1、氨糖是什么？
2、氨糖有什么用？
3、为什么需要补氨糖？
问题一、氨糖是什么？
氨糖是氨基葡萄糖的简称，它是一种天然的氨基单糖，也是形成软骨细胞的重要营养物质，广泛分布于我们的结缔组织、组织、关节骨液等处。
问题二、氨糖有什么用？
1.氨糖能够修复软骨，促进软骨再生
氨糖能够刺激软骨细胞合成人体中的胶原蛋白和透明质酸，修复已经被磨损的关节软骨，并且能够生成新的关节软骨和骨液，使软骨变得平滑、厚实有弹性，恢复关节正常的生理功能和运动功能。
2.氨糖能够清除关节内的有害物质
氨糖有助于促进骨质，能够清除关节中的异物、致炎因子等有害物质，并且能够抑制对软骨进行破坏的酶的活性，从而减轻软骨和周围组织的损伤。
3.氨糖可以提高关节和机体的免疫能力
氨糖能够激活T淋巴细胞和巨噬细胞，提高机体和关节的免力能力，防止关节中的有机物质失衡引起的有害因子增多，从而损伤软骨和周围组织；氨糖还能够软骨退化，引发的一些关节问题。
问题三、为什么需要补氨糖？
随着年龄的增长，30岁后，人体内的氨糖含量会不断流失，导致软骨合成能力下降，不能够有效保护关节表面，从而使关节剧烈摩擦，进而引发关节问题。让我们看图，用大白话来解释下这段话是什么意思。
关节，我们可以简单的理解成是两段骨骼的连接处，如果让它们直接接触，每次关节产生运动时，就会变成“硬碰硬”。所以，关节头的顶端有关节软骨，关节软骨之间还有骨液，用于润滑、缓冲。
但是，30岁之后，软骨的合成能力下降了，因为氨糖含量在不断减少，但是因为关节每天都要用，软骨的摩擦每天都在进行，软骨的量就会减少，但补充不足，关节间润滑、缓冲的作用相对应的降低，长此以往，关节问题就来了。所以，已经出现关节痛、关节积液、关节肿、关节僵直、、增生、等关节问题的人，要补氨糖。
30岁后，还没出现关节问题，但是关节使用较频繁的以下几类人群可以起来，提前补充氨糖：
1.长期久坐的办公室人员
2.有运动习惯的人群，比如经常跑步、健身、打羽毛球、打网球、篮球、足球等等的人群
3.高劳动强度的人群
4.40岁后，希望关节能更健康、少出问题的所有人群
此外，目前国内大多都是口服氨糖，口服氨糖有一些副作用（这就是为什么口服氨糖会要求你，服用一段时间后，要暂停1-2个月），而且经过消化系统补充到关节，效率慢，有效成分抵达率也低，所以，目前新的外涂抹式氨糖会是一个很好的选择。编辑于2019/9/516:38:28
