腱鞘炎怎么办？氨糖软骨素有用吗
随着工作和生活的需求，越来越多的人依赖电脑和手机，很多人不知不觉间都患上了腱鞘炎。经常操作鼠标、玩游戏的时候，手指关节使用的频率是比较大的，所以也比较容易导致腱鞘炎。那么，得了腱鞘炎怎么办呢？
很多白领、上班族之所以容易得腱鞘炎，因为这都是肌腱和韧带反复的劳损之后造成的，还有经常做家务的家庭主妇，以及长期抱宝宝的的妈妈，也都是腱鞘炎的高发人群。因为她们的手腕是需要长期地处于用力的状况，所以时间一长容易劳损，因此容易得腱鞘炎。
得了腱鞘炎及时进行和改善很重要，希望以下方法能帮到你。
1.多休息
凡是劳损性的一定要反过来，过度劳累一定要过度休息一下。休息的时候可以适当活动手指以及按摩也可以起到这样的作用。每天可用温水洗水或者泡水。这样可以促进手部的，从而缓解手部的疲劳。
2.热敷、药膏减轻
减轻的方法有很多，包括热敷、药水泡手，局部涂抹解热药膏等。如果觉得手容易受伤，可以佩戴腕部的护具，这样也可以减少腕部的不良应力，对减轻有一定的效果。
3.补充氨糖软骨素
氨糖软骨素是日常中常见的骨关节膳食营养剂，通过补充氨糖可以促进对损伤腱鞘的修复，抑制、消除和，并且软骨素可以催生出滑液腔内的滑液，减少腱鞘与肌腱的摩擦，让手指关节灵活自如。因此，日常坚持补充氨糖软骨素对改善腱鞘炎有一定的作用。
对于腱鞘炎患者，一定要建议及时进行，早期通过保守都是可以得到很好的改善，如果情况比较严重，就需要进行手术了。
