推荐含软骨素更好的钙片
钙是维护人体健康所必需的微量元素。人体中的80%钙质储存在骨骼中，能够帮助保护骨骼并促进骨骼的发育。但是，在日常饮食中，仅仅依靠摄入钙质丰富的食物是不够的。因此，有必要通过补充钙片来提高人体钙的摄入量。此时，含软骨素更好的钙片是首选。
什么是软骨素？
软骨素是由葡萄糖和鞘氨醇构成的二糖氨基糖类物质。它为弹性软骨提供了丰富的糖原基质，并参与细胞代谢。最初，软骨素单独作为保健品使用，主要是治疗骨关节炎。但现在研究表明，软骨素有助于骨骼生长和发育，并能起到缓解骨关节炎和保护关节的作用。因此，含有软骨素的钙片对人体更加有益。
为什么含软骨素的钙片更好？
含软骨素的钙片能够使骨骼健康的原因主要有两点。首先，软骨素作为一种保健物质，可以为身体提供必需的糖原基质，可以在人体细胞代谢中发挥作用。其次，研究表明，软骨素还可以促进骨骼的生长发育过程，特别是在生长期的身体需要更多营养补充时，含有软骨素的钙片对骨骼生长发育的作用显然比普通的钙片更好。
事实证明含软骨素的钙片效果更好
一项研究表明，在相同钙含量的前提下，含软骨素的钙片和普通钙片组相比，明显提高了骨密度。这说明，含有软骨素的钙片虽然身上的钙质不多，但它有助于钙质在人体内的吸收，其对骨骼的保护作用比普通钙片更好。
哪些人群可以选择含软骨素的钙片？
仅仅年老者并不需要补充含有软骨素的钙片，年轻人和青少年在生长发育期也很适合。比如，青少年在生长发育的时期需要摄取更多的钙质，为身体提供所需的建筑材料，促进筋骨的生长发育。因此，在这个过程中，除了需要补充高钙食品外，还可以使用含有软骨素的钙片来做补充。此外，对于因遗传因素导致身高低的人群来说，补充含软骨素的钙片无疑是明智的选择。
如何选择含软骨素的钙片？
市场上现有很多品牌的钙片，其中很多可能都包含一定的软骨素。在选择含软骨素的钙片时，最好选择来自正规厂商和含有明确标识的产品。例如，产品标签上应包含含量、用量，以及配方所含的成分、生产日期等信息。并要确保其生产过程、生产资质符合正规要求。
总结
对于想要补钙的人群，含有软骨素的钙片是更好的选择。它可以增强钙在人体内的吸收、促进骨骼的发育成长、缓解骨关节炎等疾病。尤其是在生长发育期的人群，含软骨素的钙片对其成长发育更有利。在选择含软骨素的钙片时，应选择来自正规厂商和包含明确标识的产品，并注意剂量和配方中其他成分的影响。
现在市面上大多数的氨糖软骨素主要由氨糖，软骨素组成，但是要想彻底改善关节问题只看这两种配方是远远不够的。经过多次的临床试验表明，在此基础上添加骨胶原成分对骨骼的修复效果会更好。骨胶原可以补充软骨基质中的胶原蛋白。把软骨中的营养成分补充全面。效果当然更好。但是现在的氨糖软骨素产品很少同时包含这三种重要成分。值得一提的是很多骨科专家都在推荐的一款维力维氨糖软骨素同时包含了这三种成分 ，只有成分科学，配方好的氨糖产品才能对身体起到更好的效果。
