什么时间吃氨糖软骨素好？
氨糖软骨素是成年人及老年人日常饮食营养补充剂中的一种，其主要作用是加强关节的韧性，帮助关节更好地承受重量，缓解关节。但是，氨糖软骨素的使用时间是很多人非常关心的问题，那么究竟什么时间吃氨糖软骨素好呢？
饭前或饭后
关于氨糖软骨素的使用时间，一般有两种选择：饭前和饭后。那么，这两种吃法到底哪种更加好呢？其实，这很大程度上取决于您个人的口感以及身体的吸收情况。
如果您吃氨糖软骨素的同时能够接受它较为苦涩的口感，不妨选择饭前吃。由于饭前吃更能够保证氨糖软骨素有效的吸收利用，同时也不会受到其他食物成分的影响，饭前吃是不错的选择。
当然，如果您觉得氨糖软骨素的口感（一些人认为有些苦涩）较差，不妨选择在饭后服用。与此同时，可以在饭后半小时之后再吃氨糖软骨素，以便保证其在空腹状态下被充分吸收。
夜间或白天
除了选择在饭前或饭后服用氨糖软骨素外，另外一个需要注意的点就是选择什么时间服用。一些人认为晚上服用氨糖软骨素比白天更加有效，而另一些人则认为白天服用更加合适。这两种吃法的优缺点如何呢？
首先，晚上服用氨糖软骨素可使其更好地被人体吸收。这是因为晚上人体的速度会缓慢下来，消化系统会更加缓慢，从而有助于氨糖软骨素被更好地吸收。同时，晚上服用氨糖软骨素还有助于缓解身体的疲劳，并可以让人更好地睡觉，使本身就在中进行的人体细胞修复和生长得到更好的支持。
白天服用氨糖软骨素也有很多人倾向于这样做。白天的代谢速度比晚上快，能促进氨糖软骨素尽快被人体吸收。同时还可以搭配运动，这可以加强身体关节的韧性，并进一步缓解长期的关节。所以，在白天时段，你也可以对氨糖软骨素进行适当的服用。
总结
总之，氨糖软骨素的吃法并没有固定的规定。从个人口感和身体吸收情况出发，您可以选择在饭前或饭后，选择在白天或晚上服用氨糖软骨素。每个人的身体状况是不同的，所以好根据自己的体验来选择适合自己的吃法。
目前在市面上，已经推出了第三代氨糖，三代氨糖在市面上也是销量好的氨糖，它拥有非常好的效果，远超前两代氨糖，因为它融入了一个新成分—-骨胶原（骨胶原是存在于软骨层中的非常重要的组成基质，使得氨糖软骨素钙片可以快速直达软骨深层中进行修复和保护）。但是目前市面上采用三代氨糖配方的氨糖产品屈指可数，维力维氨糖软骨素钙片就是其中少数之一，维力维氨糖软骨素钙片是由国内知名药企负责生产的，这不仅保证了其能够拥有超高有效含量的，还保障了安全性，是一款少有的优质产品。
