什么是？
是一种常见的骨质损害，主要是因为骨头变得更脆弱而易于。这是由于骨组织的不断变化导致骨质变薄和骨量减少。对于女性来说，的发率略高于男性，主要是因为女性的骨骼发育速度会随年龄增长而下降，而这一过程通常开始于。
的症状
的症状包括、和身高变化。通常发生在为严重的地方，如脊椎、髋部和手腕。如果患者遭遇的创伤不足以引起，那么可能是的症状。是由于骨红质质量下降导致的。身高变化通常是由于脊椎造成的。
的和方法
的和包括运动、饮食、以及手术等。运动是一种的简单而有用的方法。按摩、瑜伽和普拉提也可以增强肌肉和骨骼。饮食对也非常重要。摄入富含钙和维生素D的食物，如牛奶、酸奶、芝士、鱼、虾和肉类。
针对严重的患者，可能是必须的。主要包括激素和骨密度。手术或手术矫正可能是必要的。
骨密度
骨密度可以增加骨质，从而减少的风险。它们主要有两种类型：抗重吸收药和补钙剂药。抗重吸收药包括阻止骨吸收的和促进骨形成的。补钙剂药主要是通过补充机体所需的钙量来增加骨密度。
钙补充剂是一种广泛的骨密度。它们可以增加骨质，从而减少的发生率。在补钙剂的选择上，应当遵循医生的建议，因为这些可能会导致副作用，如肠梗阻、和手术的风险。
激素
激素是一种骨密度，可以帮助。激素在骨骼上的影响是在增加钙吸收的同时减少骨质破坏。激素在抑制骨质破坏方面的效果比促进骨形成方面的效果更明显。身体内的激素水平通常会随年龄的增长而下降，但是通过激素，可以减缓这一过程。
手术矫正
在某些情况下，需要手术来修复或矫正骨骼。例如，在髋部的情况下，可能需要进行髋关节置换术。这种手术可以为患者恢复正常的骨骼功能，并减少的风险。
总之，是一种需要重视的骨骼。为了，应该采取正确的生活方式和饮食习惯，如适量运动和食用富含钙和维生素D的食品。对于已经患有的患者，和手术矫正可能是必要的，在医生的指导下进行。
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