什么叫？
，简称“骨松”，是一种常见的骨骼，主要特征是骨组织的质量和密度下降，导致骨骼变得脆弱、容易。
一般而言，老年人、女性、久坐不动、缺少钙质的人更容易患症。而早期的症是无症状的，等到骨骼已经变得很脆弱时，才会出现等明显症状。因此，及早发现和症十分重要。
方法简介
的方法主要分为以下几种：
1.
是目前症的主要方法之一。分为两类：一类是抑制破骨细胞的吸收作用，例如双磷酸盐类；另一类是促进骨形成的，例如雌激素、PTH等。但是，长期使用会带来副作用，应该在医生的指导下使用。
2. 饮食、运动、生活方式改变
增加钙质摄入量、维生素D的摄入量，有助于减缓的进程。此外，适当的运动也可以帮助增强骨骼的密度。但是，一些运动比如剧烈的高强度运动或者是力量训练会增加风险，因此应该根据个人身体情况选择适合的运动方式。此外，严重的人在生活中也要注意安全，尽可能避免跌倒和其他意外损伤。
3. 手术
手术主要应用于因引起严重、骨裂等情。手术方式主要有椎体成形术、椎体副本龟裂术、自体骨移植等。但是，手术风险较大，应该谨慎选择。
结语
症是一种十分常见的骨质，对人体健康会带来严重的影响。因此，和症十分重要，应该在医生指导下根据个人情况制定适合的方案。同时，人们应该从生活中的饮食、运动、生活方式等多个方面注重保护骨骼健康。
目前市面上的氨糖产品已经发展到了第三代了，第一代氨糖是只有氨基葡萄糖一种成分的，具体作用也做了介绍不多谈。第二代氨糖，加入了硫酸软骨素的成分，因此也开始有氨糖软骨素的叫法。软骨素主要是配合氨糖可以加强效果，可以刺激关节滑液的分泌。同时，氨糖和软骨素也要达到一定配比才能起到一加一大于二的作用，建议比例为3:2。由于软骨素单价较高，可达氨糖的8倍，所以部分产品也会出现氨糖含量偏高的情况。第三代氨糖，在此基础上加入了骨胶原成分，也就是二型胶原蛋白，是关节软骨主要的基质，对于关节的修复也是很有帮助。第三代氨糖也被称为氨糖骨胶原软骨素。目前市面上一款维力维氨糖软骨素就是典型的三代氨糖，添加了骨胶原配方更好，而且氨糖和软骨素的含量更高，符合3:2的黄金配比，效果更好。
