引言
肩关节灵活性一直以来都是医学界和健身界关注的话题。然而，在现代社会的生活方式下，越来越多的人面临着肩关节灵活性下降的问题。为了探究这个问题，我们在上海进行了肩关节灵活性的研究。
研究目的
本次研究的主要目的是探究上海地区成年人的肩关节灵活性现状，并从中寻找可能的影响因素。
研究方法
我们在上海地区招募了一百位年龄在18岁以上的男女志愿者，通过测量肩关节的主动和被动运动范围来评估其肩关节灵活性。测量完成后，我们使用问卷调查的方式收集每位志愿者的个人资料及生活习惯等信息。通过数据分析，我们得出了以下结果。
研究结果
我们发现，上海地区男女成年人的肩关节灵活性平均得分为68分（满分为100分），且男性平均得分略高于女性。同时，通过问卷调查我们发现，以下因素与肩关节灵活性有一定关系。
工作类型：需要长时间坐着或站立的工作类型与肩关节灵活性下降有一定关系。
健身习惯：经常参加肩部训练的人，其肩关节灵活性通常要比不锻炼或不重视肩部锻炼的人高。
生活方式：长期处于不良姿势下的人，其肩关节灵活性明显下降。
研究结论
据此，我们可以得出以下结论：
女性在肩关节灵活性上一般相对较差，需要加强锻炼。
工作中需要长时间坐着或站立的人，在工作间隙应该适当进行一些肩部活动，以保持肩关节灵活性。
为了维持肩关节的灵活性，我们需要注意日常姿势，避免过度弯曲、伸展或扭曲肩部。
参考资料
1. 李思齐, 刘俊, 邵志豪. 基于 Web 的肩关节灵活度测量系统的研制. 计算机科学, 2019(01): 153-156.
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3. 蒋岩, 邢占锋, 潘红英. 多跑步对肩关节灵活性的影响研究. 中国康复理论与实践, 2019(10):43-45.
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