腿打软是怎么回事？找对原因及时补充氨糖钙片很重要！
相信很多人都有过这样的经历：在走路或在爬楼梯时，突然感觉膝关节没有力气，腿发软，一瞬间像是要跪下去一样，甚至有时会并发剧烈疼痛而导致真的摔倒。其实这就是腿打软，那么引起腿打软的原因有哪些呢？又有什么办法可以有效解决呢？
其实，这种腿打软的情况主要是由于膝关节周围软组织受到疼痛刺激时，突然发生痉挛所致，常见原因包括：
一、半月板损伤
半月板是构成膝关节的重要结构之一，介于股骨髁与胫骨之间，它就象是缓冲器，能够吸收震荡保护关节。对于年轻人来说，半月板的损伤多是因为运动引起的，当运动过程中下肢负重、足部固定、膝关节微屈时，突然过度内旋或外旋伸膝，就可能引起半月板撕裂。半月板损伤会有明显的走平路打软，有时还有关节肿胀、疼痛、活动受限及活动时弹响等。
二、髌骨软化
髌骨软化，又称髌骨软骨炎、髌骨软骨软化症，这是引起膝盖疼痛的常见原因之一。主要产生的原因是软骨的退行性改变，包括软骨肿胀、碎裂、脱落。简单来说，就是髌骨背面的软骨出现了磨损，并逐渐形成髌股关节的反应性增生，如果不加以控制，后期将形成骨性关节炎，带来更严重的问题。
三、膝关节韧带损伤
膝盖是人体中最容易受伤的关节部位，但好在膝关节附近有骨和周围韧带保护，可以稳定关节。其中韧带是纤维关节囊增厚部分，但当受到暴力就可引起损伤，轻者为韧带扭伤。这会引起膝关节不稳定，出现关节打软，还可能会出现关节肿胀、疼痛、积液、弹响等，受伤时，不仅无法完成正在进行的动作，还可能影响到日常行走。
想要改善腿打软的这种情况，除了日常生活中要注意生活习惯外，还需要适当的补充一些氨糖钙片，因为氨糖能刺激软骨细胞合成胶原纤维和蛋白多糖，帮助修复损伤的软骨，还能有效清除关节腔内的有害物质，抑制炎症反应；另外，其能催生并补充关节滑液，起到延缓关节退化的作用。然而从食物中很难摄取到氨糖，若有需要，可以口服专业的氨糖营养补充剂。例如试试：澳维诺氨糖软骨素钙片。
腿打软是怎么回事？对应以上三种主要原因，结合自身情况，对症下药的同时补充点氨糖钙片，可以有效改善腿打软的情况！
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