中老年人怎么预防骨刺？氨糖软骨素片为你提供解决方案！
以前没有太明白那些一步入中年就感慨“岁月不饶人”真正的含义是什么。直到看到很多中老年人患上骨关节疾病后那痛苦的模样就开始懂了。，他们即使很幸运地没有患上可怕的关节炎，但也有不少人发现自己出现很多人都会有不同程度的骨刺症状。
骨刺也称作骨质增生，是一种常见的骨科疾病。骨刺主要是由关节因种种原因造成的软骨磨损、破坏并促成骨头本身的修补、硬化与增生。骨刺的病因包括年龄老化、损伤、肥胖超重、内分泌紊乱等，年龄老化是最强的危险因素！
骨刺会伴有轻或重的疼痛感，有些人就以为吃一些药能够缓解疼痛或者消除骨刺，这完全不可能的，如果药物能够溶解骨刺，那旁边的骨头也会一起溶掉了。如果疼痛感不是很严重，尽量选择理疗，如针灸、推拿等，只有骨刺严重影响到关节活动，疼痛到生活无法自理，才要通过手术治疗。
骨刺，到底有没有办法可以避免？可以的，有合理的预防措施可以避免骨刺发生或延迟骨刺发生的年龄。
措施一：保持适当体重
体重过重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上压力不均匀而造成骨刺；
措施二：尽量避免损伤
要避免长期、过度及剧烈的运动，容易让软骨磨损加剧，从而诱发骨刺；
措施三：补充软骨营养
软骨磨损会造成骨刺发生，要给软骨补充相应营养和滑液能够预防骨刺的发生。
软骨所需的营养到底是什么？就是氨糖软骨素片！能够改善关节软骨代谢、缓解疼痛、改善骨关节功能。
澳维诺氨糖软骨素片效果很赞哦！ 澳维诺氨糖软骨素片专注于为关节给予氨糖营养。氨糖控制人体骨关节健康，控制着关节软骨滑膜的代谢平衡。而澳维诺氨糖软骨素片每一片富含氨糖194mg,每天吃4片，再加上从食物中摄取到的氨糖，足够人体一天所需的氨糖含量。
澳维诺氨糖软骨素片还含有其他几重营养。有硫酸软骨素，可以有效修复受损软骨，逆转损坏软骨。骨碎补，可补肾强骨。澳维诺氨糖软骨素片添加了精选原料酪蛋白磷酸肽，可全方位促进营养吸收，最后还有碳酸钙，每一片澳维诺氨糖软骨素片中含有102mg钙质，可以增加骨密度，补充成骨营养。
中老年人怎么预防骨刺？答案就在澳维诺氨糖软骨素片里了。
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