什么是软骨素？
软骨素是一种天然存在于人体软骨组织中的化合物。它的主要作用是帮助维持关节的健康和弹性，减缓退化症状。软骨素的补充品通常来自海洋生物，如贝壳类动物。
软骨质量衰退的原因
随着人类年龄的增长，身体会逐渐失去软骨组织中的软骨素，这意味着它们变得更容易损伤和腐蚀。某些生理条件，例如，也可能加速软骨的退化过程。因此，多数人应该适当地补充软骨素以帮助减缓这种退化的进程。
软骨素摄入量
虽然软骨素的日摄入量尚未确定，但各种不同剂量的软骨素补充品都已经上市出售。在一项研究中，研究人员在60天内向参与者口服了1500mg/d，发现软骨质量的改善。但是其他研究表明，一个人需要补充的佳软骨素剂量取决于年龄、性别和领域等因素。
软骨素补充的佳时期
虽然人体中的软骨素水平会随着时间的推移而减少，但根据研究，40岁以下的人每天补充500毫克的软骨素即可足够保护健康。然而，在更高的年龄范围内，通常需要更高的摄入量，例如每天补充1500毫克。
总结
尽管不同的研究认为软骨素的确切摄入量并不确定，但是补充适量的软骨素可以有效地减少软骨质量的损失，从而减缓退化的速度。每个人的软骨素需求量是独特的，并会随着其年龄、生活方式和身体健康状况的变化而发生变化。因此，在选择软骨素补充剂之前，好咨询医生的建议以确定自己的佳补充方案。
氨糖软骨素现已经成为家庭常备产品，只是市面上氨糖软骨素品牌实在有很多，让消费者一时之间不知如何选择。其实买氨糖软骨素重要的就是效果，而想要效果好的氨糖软骨素那就一定要买配方好的，比如维力维氨糖软骨素这款三代氨糖产品，不仅含有氨糖、硫酸软骨素，它还添加了骨胶原、钙和酪蛋白磷酸肽。科学搭配五大营养成分，不仅补软骨，更补硬骨。
