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长期伏案，容易腰酸背痛，怎么办
可以说是身体告诉你要注意的标志呢。长期保持一个动作对我们身体的关节位其实有很大压迫和潜在风险的。这些就是提醒你要注意了，我给些建议给你吧！
1.劳逸结合。听说过不少画手忙起来没日没夜，不知道题主算不算是这一种之内，当时充足的休息对于身体来说是很重要的，不够睡身体没能充分休息，各种机能作用就会下降，容易出状况。所以，记得保持充足的休息，忙一段时间给自己放松的时间，保持充足。
2.多运动保持关节灵活。一开始我也说了，不运动的话骨关节一直保持着一个姿势是很有压力的，并且这个过程容易流失骨骼骨关节中的营养物质。所以要多活动，不仅可以保持身体灵活健康，还能减少营养流失。
3.给身体补充营养。刚刚也说了，营养物质的流失对身体不利，随着年龄的增长，我们体内必然会流失一些营养物质，也会减少生成营养物质，里面恰好就包含了骨骼骨关节的营养物质。我们不能避免生命的长河在流淌，但我们可以给他汇入新鲜的水流。汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片，给身体补充氨糖、软骨素这些身体会流失，但是对骨关节来说特别重要的基础物质。选择汤臣倍健这个大品牌，也更让我们安心。
以上是我对于题主的建议。当然希望题主在工作之余，要记得坚持好的生活习惯，要画的好，也要活的健康舒适！
放假休息几天，每天睡得腰酸背痛是怎么回事
腰酸背痛可能是腰肌劳损也可能是你的床软硬问题，一般年轻人就不要睡软床，对腰椎发育不好，一般老年人的话谁软床还是不错的。腰酸背痛建议你试试健力多氨糖软骨素，对缓解挺有效的。
床垫比较软睡醒腰酸背痛是怎么回事
一般年轻人就不要睡软床，对腰椎发育不好，一般老年人的话谁软床还是不错的。腰酸背痛建议你试试健力多氨糖软骨素，对缓解挺有效的。
维力维氨糖软骨素是国内非常受消费者喜爱的一款产品，也是国内一款三代氨糖，线上各大平台均有销售。该产品的配方是十分豪华的，有氨基葡萄糖、硫酸软骨素、骨胶原、钙和酪蛋白磷酸肽这五大营养成分。而且含量很高，只需每日2次，每次3粒即可为关节补充足够营养，可以很好的保护关节健康。不仅起到修复关节软骨的作用，还能骨骼相关的。
