适当补充氨糖软骨素缓解腰痛
说起腰痛，相信每个人都不陌生，大部分人都有过或深或浅的切身体会。久坐不动的生活习惯、劳动时不恰当的姿势都有可能引起腰疼。这腰痛怎么整？是什么原因引起的，补充氨糖软骨素有没有效果呢？往下看
可能引起腰痛的四个因素：
重体力活：当我们在弯腰搬时，腰部是作为发力的主力军，而当腰部承受过大的压力时，就容易造成纤维环内髓核的移动，压迫脊造成腰痛。
精神压力：如今，白领多数时间处于身体前屈状态，久坐不动、坐姿不正、缺乏运动等，本身就对脊柱、腰椎的损害很大。加上平时工作压力大，紧张的工作节奏会让腰部肌肉长期处于紧张状态，诱发腰痛。
不良生活习惯：研究发现，导致腰痛的原因跟生活习惯也息息相关，如长期吸烟、缺少活动、体重过胖等等都会增加腰险。
年龄增长：随着年龄的增长，腰痛的概率也会上升，研究显示，腰痛在生命初10年并不明显，但进入青少年期便会直线上升，尤其是现在的中老年人因为年龄的增长，体内的关节营养缺少、钙质快速流失等各种原因导致的变引发腰痛。
想要缓解腰痛，首先平时要养成良好的坐姿、改掉不良生活习惯，加上平时可以多活动身体等外部保养，结合内在的调理——也就是补充氨糖软骨素。
氨糖是关节软骨的主要营养补充剂和修复剂，同时氨糖也广泛分布于人体结缔组织中，如软骨、韧带和肌腱中，如果人体内缺乏氨糖会直接导致各种骨关节的发生。同时，氨糖可以促进软骨细胞生成新的软骨基质并对韧带、滑囊进行修复、恢复，促进微循环，以达到缓解腰痛的目的。
要想避免腰痛，就要注意自我保健，多注意生活细节的维护，适当补充氨糖软骨素保证关节的健康！
