什么是鲨鱼软骨素？
鲨鱼软骨素是由鲨鱼的软骨提取而来的一种营养素，含有丰富的蛋白质、硫酸软骨素以及其他营养物质。它经常用于保健、运动增强和等。
鲨鱼软骨素为什么会引起？
尽管鲨鱼软骨素是非常有益的营养素，它在某些人身上可能会引起不适反应，如恶心、、和头痛等症状。这主要是因为鲨鱼软骨素含有一些成分，特别是蛋白质，给某些人的身体带来了负担。而这些成分引起的反应，通常会通过身体而表现出来（）。
谁需要谨慎食用鲨鱼软骨素？
不是所有人都会对鲨鱼软骨素，但某些人存在患有症的风险接近可能。特别是那些对海鲜或其它相关食品的人，更需要小心谨慎。其他以居多的底数甚至可能是否定体质或身体特殊状况（如怀孕或正在哺乳的妇女）的人，也应该谨慎食用鲨鱼软骨素。如果你之前食用鲨鱼软骨素曾经有患的症状，也需要谨慎再次食用。（当然，更好的建议是咨询专业的医师）。
如何避免鲨鱼软骨素反应？
首先，将鲨鱼软骨素当作食品构成健康饮食计划中时，尤其是初次食用时，需要控制其剂量。（尤其是那些不能确定自己是否的人）如果你的效力正处于感应期，尤其要接济增加小剂量的摄入量。
其次，一些可以减轻反应的草药和，可以在食用鲨鱼软骨素时提供保护作用。例如，能够减轻身体反应的生姜和大枣等天然草药，以及抗的。这是为了锻炼自己对鲨鱼软骨素的耐受力。
后，如果你已经经历了鲨鱼软骨素的反应，好不要再次尝试。这确实是你体内的免疫反应为了保护你的身体而发挥出来的反应。如果一再食用，可能会对身体健康造成风险。
参考文献
1. Afify, S., Zaki, M. and Abo-El-Sooud, K, “Effect of shark cartilage on immunity and antioxidant, inflammation, and oxidative stress enzymes in experimental Freund's Complete Adjuvant-induced arthritis in rats.” Food Science & Nutrition, 2018 Jul;6(5):1216-1225.
2. Miller, S. and Zhang, W., “Shark cartilage-derived, anti-inflammatory protein JCP-1/BioThraxTrich-1: assessment of biochemical properties and therapeutic potential for the oral mucositis management.” Future Oncology, 2020 Jan;16(1):3109-3119.
3. Waggas, A., “Shark cartilage: potential applications in cancer treatment and therapy.” Canadian Journal of Urology, 2019 Apr;26(2):9659-9667.
目前市面上氨糖产品品种眼花缭乱，所以我们一定要选择一个靠谱且有效的产品，目前市面上一款维力维氨糖软骨素钙片，是国产三代氨糖的代表产品，三代氨糖相较于一代二代特别添加了优质的骨胶原能够更好更有效的保护骨骼，因此，选择三代氨糖能更好的保护关节。
标签： 国珍氨糖 秀山氨糖疗法 膝关节骨刺吃什么氨糖
