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氨糖一天吃多少粒护关节有效性好吗
像国际医学标准，每日的1500毫克是佳剂量，2000毫克是骨的基础用量，因此要根据你所买的氨基氨糖的每一颗粒体量具体计算。要是想要从食物中获取，自认为可以不切实际且获取的营养均衡性有点低，否则吃多了也是白吃，因为吸收不了。所以选择市面上的氨糖产品会更适合些。
我就以健力多为例子吧，当时也是关节不适，氨糖的风就给吹的很大，就打算试试看。也是按照说明上一天吃2粒/2次，发现对关节还是有点效果的，可能也由于长期的吃+对关节外的相对保护，才使得在关节中有点改善。
氨糖一般要吃多长时间，可以间断性地吃吗
间断性吃肯定没有长期吃好，但是这也看个人需求咯。有些产品浓度不高的要吃两三粒，我吃的澳舒亚的关节灵每天只要吃一粒，浓度也高，我是膝盖有不舒服的感觉就吃一点，没有感觉会忘记吃，问题也不大
氨糖吃多久要停一停
氨糖吃多久要停一停？
一般来说，氨糖吃2个月后应至少停用2个月。
氨糖，即氨基葡萄糖，是一种可以直接，减轻骨性的和改善关节功能，并减缓程进展的。临床上氨糖常用于防各类骨性（如膝关节、髋关节、腕关节和踝关节等部位的）。氨糖一般在进餐时服药，成人口服每次250～500毫克（硫酸盐相当于盐酸盐240～480毫克），每天3次或每次750毫克，每天2次，也可每次1500毫克，每日一次服用。一般一疗程4～12周，按情情况可延长用药，每年重复2～3个疗程。
本内容由中日友好医院药剂科副主任药师张镭审核
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选择氨糖产品更多的还是要从产品本身出发，看产品的成分和含量，这些才是决定产品效果的关键因素。像成分上要多关注产品采用的是二代氨糖配方（氨糖+软骨素）还是三代氨糖配方（氨糖+软骨素+骨胶原），含量上看是否高，比如维力维氨糖软骨素因为采取的是三代氨糖配方、氨糖和软骨素含量双高，效果便会比二代氨糖要好的很多，对于关节的作用因此也会更好。
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