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老年人如何
据统计，我国70—80%的中老年人是由引起的，一旦发生愈合非常困难，这意味着会出现长期卧床，失去自理能力，甚至死亡的情形。除了老年人，体弱的、绝经或妊娠中的女性、以及家族中有症的人，也是的高危人群。一旦出现了，就等于给身体埋下了一颗定时炸弹，随时可能爆炸。注意生活中的信号！摔跤了，再发现，为时已晚。1.的以腰背痛多见，占患者中的70%～80%，年轻人也可见。2.中老年人出现驼背，身高缩短，也是的表现。的因主要分为两大类，一种是原发性的，包括先天性的和老年人的。另一种是继发性的，比方说由一些内分泌、妊娠哺乳、营养不良、、等引起的。一些女孩子过分也会导致。如何确诊？有人说就是缺钙。其实，的人，抽化验结果钙一般是正常的。骨密度检查是常见的确诊的方式，美国的指南指出，以上人群需要定期做骨密度检查：1.65岁以上的绝经后妇女；2.伴有脆性的绝经后妇女；3.长期激素代替疗法的妇女；4.轻微创伤后出现的男性；5.X线显示骨质减少的人群。得了怎么办？1.吃钙片？可不够！相信在90后的童年记忆里，关于洗脑的广告词里一定有这么一句“自打吃了盖X盖，腰不酸了腿不疼了，走路也有劲了，一口气上五楼，不费劲儿”。吃钙片当时对于有效。但是，只是吃钙片是不够的。维生素D、维生素C以及蛋白质都是骨骼生长的必须元素。所以，不仅要补钙，均衡营养更加重要！吸烟、酗酒、过度饮用含咖啡因的饮品，比如咖啡、浓茶、可乐等，都会导致钙质的丢失，这一点也需要格外注意！2.户外运动运动可以刺激肌肉之间相互对抗，刺激骨细胞、促进骨骼形成的运动。长期卧床不动的人，骨钙就会慢慢的流失，后骨头脆的就像腐朽的土墙一样，一碰就断。然而，运动有助于骨量的维持。特别是中老年妇女每周坚持3小时的运动，总体钙增加。同时，晒太阳也可以帮助维生素D的转化。但是需要特别注意的是，运动要适当，过度的运动反而会弊大于利。3.如果真的有，还有很多可以帮助你。第一类为抑制骨吸收药，降钙素、二磷酸盐、雌激素以及异黄酮；第二类为促进骨性成药，包括氟化物、合成类固醇、甲状旁腺激素以及异黄酮。这些药都需要在医师的指导下应用。4.危险事件但是，对于体弱和年老的患者，想要逆转已经很难了。对于来说大的问题就是容易。归根结底还是要减少的可能。那么，如果家人得了，给家人的卫生间里装上扶手，买一根趁手的拐杖，是每一个子女力所能及，并且应该去做的事。是中老年人的事么？其实，30岁左右人的骨量达到一生中的高峰，50岁起骨量平均每年丢失0.5%～1%，绝经后妇女平均每年平均丢失骨量3%～5%，妇女骨丢失终可达峰值骨量的30%～40%，男性丢失20%～30%。因此峰值骨量就比如同人体内的“骨银行”，年轻时峰值骨量越高，相当于在“银行”中的“储蓄”越多，可供人们日后消耗的骨量就越多。所以，现代的观点表明，从儿童开始就要开始尽可能的丰富钙质摄取和储备。足够的骨量储备和终生对骨骼的保护，才能让你晚年无忧。
股骨头坏死,能坐吗
股骨头坏死对于久坐或久站都不合适，长期坐或长期站立的话，这样都会导致骨内压升高，加重股骨头的负担，导致坏死程度加重。
股骨头坏死的因有两种：
一种发生在股骨颈复位不良的愈合，股骨头内的负重骨小梁转向负重区承载应力减低，出现应力损伤，所以坏死总是发生在患者愈合，负重行走之后。
另一种是骨组织自身变，如常见的慢性酒精中毒或使用糖皮质激素引起的骨坏死，同时骨组织的再生修复能力障碍。此外还包括儿童发育成长期股骨头生发中心-股骨头骨骺坏死，又称儿童股骨头坏死，扁平髋。
这里有个股骨头坏死的配方可以试试。
骨碎补300g，续断150g，补骨脂150g，自然铜150g，山萸肉150g，山药150g，熟地黄300g，鹿角霜150g，生龙骨150g，龟板150g，土鳖虫90g，穿山甲90g，广地龙90g，川牛膝30g，制乳香90g，制没药90g，龙竭60g，木香60g。
也可以手术。
骨的危害是什么你有受困扰吗
一、世界骨现状，“不死的症”！你可知道？
导致活动量减少，久坐成，更易诱发高、脑中风、等并发症。因此，骨被世界卫生组织（WHO）称为“不死的症”。
据WHO统计，40岁以上的人群中，40岁以上的人群发率为30%，50岁以上的人群发率为50%，60岁以上的人群发率为80%。
数据显示，在亚洲每6个人中就有1人患，而我国的患者更是超过了2.3亿。因此，世界卫生组织将骨与心及症列为威胁人类健康的三大杀手！
如今骨年轻化更是多样化，例如化妆品激素也可导致股骨头坏死，白领一族运动少，爱美一族要风度不要温度等，这些更是造成骨急速增长的关键点！
二、骨关节的根源是什么？是如何发展的？
痛在关节根在软骨源在氨糖
体内缺乏氨糖会直接导致软骨细胞出现代谢异常的情况，蛋白多糖大量流失，关节软骨弹性下降，胶原纤维出现断裂，导致关节软骨不断退化和磨损；还直接导致正常关节滑液失去来源。关节滑液的缺失不仅使骨与骨之间的硬性摩擦加剧，而且，关节滑液作为关节软骨营养成分的主要载体，它的缺失也是受损关节软骨无法得以修复的重要原因。
三、骨关节的衍生与年龄有关么？
少年时期，人体内氨糖含量高，因而身体不断长高，喜欢运动。
25岁左右，氨糖在人体内含量达到平衡，骨骼强壮，运动能力强，人体几乎不再长高。
30岁以后，氨糖在人体内的含量不断降低且不再生成，一部分人经常感到全身酸软、无力，运动能力下降。
45岁以后，人体内的氨糖含量只相当于18岁时的18%，关节软骨及滑膜的受损部分难以再生修复，大多数人此阶段己不喜欢运动。
60岁以后，氨糖在人体内的含量己微乎其微，人的身高比年轻时矮小，走路腿软，关节经常发作。
70岁后，人体内的氨糖几乎耗损殆尽，人不但驼背，且和体质很差，运动能力低下。从氨糖与年龄及运动能力的内在联系和发展规律来看，随着年龄的增长，人体内氨糖的缺乏也在加重。也就是说，对于中老年人而言，都可能会因缺乏氨糖而发生不同程度的骨关节变。
氨糖软骨素类产品在世界范围内已经非常普遍，只是品牌繁多，很容易挑花了眼。其实买氨糖软骨素不妨看看国产品牌维力维氨糖软骨素。这款氨糖软骨素产品是我国国产产品，其中所有成分均适合国人体质，比如氨糖、硫酸软骨素、骨胶原、钙和酪蛋白磷酸肽这五大营养成分，非常适合亚洲人。而且还是一款三代氨糖，对关节能起到很好的效果。
