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金氨糖和蓝氨糖哪个好
金氨糖好
区别:蓝氨糖是原味的，红氨糖是加入了维生素的。蓝氨糖跟金氨糖成分是一样的，只是一瓶的粒数不同。跟红氨糖的区别是：红氨糖金氨糖两者成份有所不同。
怎么增加骨密度，是要补充氨糖了吗
题主你几岁了？为了日后的关节健康着想，30岁之后补充氨糖是很有必要的了。
那么该怎么增加骨密度呢？
1、补充维生素D提高骨密度，可以通过多吃蔬菜和水果补充这些微量元素和维生素，特别是维生素D的补充，对骨骼吸收钙有促进作用。
2、补充蛋白质提高骨密度，我们可以多使用肉类蛋白和植物蛋白来补充，能够满足我们身体骨骼对钙的吸收。
3、通过摸高运动来增强骨密度，摸高运动可以刺激骨骼，让骨骼得到发育，是好有效的方法。
4、通过晒下午太阳来提高骨密度，下午4点之后的太阳紫外线能帮助身体合成维生素D以及一些其他的功效帮助我们提高身体抵抗能力。
5、用健力多氨糖钙片提高骨密度，特别是中老年人钙都是相当缺乏的，可以使用一些钙剂。
后说一下，运动时不宜过长，几个小方法掌握好，就可以增加骨密度啦！
氨糖软骨素可以用来干什么的适合谁
我的膝盖两年前曾经出现了问题，关节积液，变，后角撕裂，我变瘸子了。可是我不甘心啊！一直去大医院看，结果只是给开药，没有进行手术，医生说，主要是老年变，年轻时候累坏的，说白了就是老化了，没办法，让我拄拐杖，如果情厉害了就坐轮椅，我很绝望。回家以后，我按时吃药，其中就有盐酸氨基葡萄糖胶囊，有止疼药，和一些维护关节的药，两个月后就不疼了，也就不瘸了，现在两年过去了，每年吃两个月盐酸氨基酸胶囊或者类似的这种药，关节很正常也没有感，在外人看来非常健康。我想应该是吃这个药的原因吧。
就目前来说，市面上氨糖软骨素品牌还是比较多的，其中以维力维氨糖软骨素受消费者欢迎。而维力维氨糖软骨素在众多产品中突出重围的大原因就是因为它是目前市面上一款三代氨糖，特别添加了骨胶原成分，。不仅如此，维力维氨糖软骨素的氨糖含量还非常高，每100g含氨糖21g，更符合大家日常对氨糖的需求量。
