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维生素b族片可以与21金维他多元维生素一起吃吗
两种是否能同时服用，主要看里面含有的相同的成分维生素B族的含量是否超出人体规定剂量，维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12都不能超量服用。先来看下每种的成分以及含量：
21金维他含有多种人体所需要的维生素和矿物质，主要用于和因维生素与矿物质缺乏所引起的多种。21金维他有片剂和分散片和胶囊，无论哪种剂型都含有维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12，但是不同的剂型含有的含量是不同的，
片剂、分散片胶囊
我们在来看维生素B族片，维生素B族片除了含有维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12，还含有烟酰胺(维生素B3)、泛酸(维生素B5)、生物素(维生素B7)、叶酸
21金维他成人需要一日2片，即维生素B15mg，B60.5mg，
维生素B族片，维生素B6含有1.25mg
以维生素B1为例子，维生素B1每天多需要30mg，不能超量。21金维他含有5mg维生素B1，维生素B族片中含有1.23mg，从这个角度看，两种加一起的总量为6.23mg，是不超过人体多可服用30mg剂量的维生素B1片，从理论上看是可行的。
但是从成分叠加的角度看，仍不建议两种合用，如果是单纯缺少每一种成分，可以吃相应的来和，这两种本身就是一种营养补充，所以不建议同时服用。以免重叠成分引起过量。21金维他里面有b12吗
有
21(21金维他)为复方制剂，每片含维生素A2500IU、维生素D200IU、维生素E5mg、维生素B12.5mg、维生素B22.5mg、维生素B60.25mg、维生素B120.5μg、铁5mg、铜0.5mg、锌0.25mg、镁0.5mg、烟酰胺7.5mg、泛酸钙2.5mg、磷酸氢钙279。用于因维生素和微量元素缺乏所引起的各种。
维生素B和E，能不能与锌、钙片同时服用
维生素B和E，可以与锌、钙片同时服用。
维生素b为复方制剂，每片主要含有维生素b1，3毫克，维生素b2-1.25毫克，维生素b6-0.2毫克，烟酰胺10毫克,泛酸钙1毫克。辅料有淀粉，滑石粉，胡晶，乙醇，硬脂酸镁。主要用于和b族维生素缺乏引起的营养不良，厌食，脚气，糙皮等。
维生素e主要用于及习惯性流产，不孕症的辅助。
钙、锌咀嚼片主要用于因缺钙，缺锌引起的，常见的如，手足抽搐症，骨发育不全，佝偻，妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充，以及小儿生长发育迟缓，缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及等。
维生素b、维生素e和钙锌咀嚼片都属于维生素矿物质类用药。同时使用，没有配伍禁忌及相互作用。
另外比如一些的复方制剂，如善存银片，金斯利安，21金维他等，都是维生素B、E，钙锌等好多种矿物之类的混合制剂。
所以，我个人认为维生素b和维生素e，与钙锌咀嚼片可以同时服用。
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