骨折恢复软骨素?踝关节骨折后伤了筋怎么恢复

吕老师 文章编号:42 0

本文目录

  1. 氨糖软骨素几百块的和几十块的有什么区别
  2. 踝关节后伤了筋怎么恢复
  3. 了以后喝骨头汤有用吗

氨糖软骨素几百块的和几十块的有什么区别

前者的主要成分是氨基葡萄糖,硫酸软骨素,欧美配方大多还含有MSM二甲基砜,后者主要成分是钙,维生素,磷镁等。前者针对关节软骨损伤,后者针对或

踝关节后伤了筋怎么恢复

一、什么是踝关节?

的意义黑锅在另外一篇文章里面已经略有提及了,主要是指骨头被破坏,连续性中断的一种表现!

其中踝关节主要由2块小腿的骨头(分别称为胫骨和腓骨)和脚上的1块骨头(距骨)形成,这个解剖部位老百姓都知道,叫做踝关节!

踝关节在大人和小孩子中都非常常见!存在着不同类型的踝关节,而类型往往取决于上述说的3块骨头哪块受到破坏以及破坏的严重程度!

二、踝关节的症状是什么?

踝关节的时候,开始阶段可能跟单纯的踝关节扭伤差不多,症状主要包括以下几个:

1、

扭伤都痛的要命,更别说踝关节了!对于踝关节扭伤,可能1周就好了八九成了,但踝关节不是,可能随着时间越久,持续存在,甚至恶化加重。

2、

踝关节后出现局部的渗渗液,软组织损伤,都可能引起部位的,休息之后可能仅仅只有稍微好转!

这跟踝关节扭伤不一样!扭伤的踝关节水肿,可能休息几天就好了!

3、

踝关节后,人常常不愿意活动踝关节,久而久之会导致关节出现等,影响踝关节的活动度。

4、出现瘀斑或水疱

踝关节之后,由于局部出过多,液会渗到皮下,进而造成局部淤青,瘀斑形成;而踝关节明显的话,由于踝关节周围张力增加,可能出现局部水疱等。

5、无法行走或踝关节无法负重

踝关节也可导致踝关节外观畸形。

三、踝关节的检查

当一不小心损伤踝关节的时候,医生会首先询问你详细的受伤史及受伤情况,同时对你进行详细的体格检查。

除非是非常明显的踝关节开放性,不然临床上是很难在受伤当时就鉴别单纯扭伤与的。这个时候就需要借助辅助检查了!

医生会给你首先安排一个踝关节的X线检查,简单快速便宜,对于能起到快速诊断作用!

对于一些没有明显移位的(存在骨裂),单纯的X线可能看不出什么大的异常,这个时候做一个踝关节的磁共振,如果存在微小,则周围可以看到明显的水肿信号,来帮助医生识别小的。

如果存在踝关节的粉碎性,骨头碎成很多块,考虑手术难度大,这个时候做一个踝关节的CT有助于评估碎裂情况,有助于术前计划。

四、如何踝关节?

踝关节的因人而异,因损伤严重程度不同,处理方式不同!

踝关节的包括:

①休息

不管是扭伤还是,只要有损伤,身体有,那么第一处理原则就是休息制动,避免进一步损伤。

②抬高

将踝关节抬高至平面以上,睡觉的时候在脚下面垫个被子,“水往低处流”有助于消肿。

③冰敷

不管是踝关节扭伤还是,造成的一部分原因是受伤后的渗出!而局部的冰敷,有助于减少损伤部位的渗出,有助于缓解,减轻肢体的水肿!

冰敷一次15分钟,每1-2小时1次。冰敷在损伤48小时内都有效果,但冰敷的时候需要注意使用毛巾保护,避免冻伤!

④用药

如果没那么剧烈,则建议使用非甾体药对症;如果伴有剧烈的患者,必要时可以使用一些强效的,如吗啡,曲马多这些!

⑤手术

对于比较严重复杂的踝关节,在前面各种保守无效的情况下,可能需要考虑做手术了!手术有很多方式,但不管哪一种方式,目的都是一样的:固定的骨头,保证早期行功能锻炼!

医生会通过以下方式来使踝关节的骨骼回到正确的位置:

骨折恢复软骨素?踝关节骨折后伤了筋怎么恢复-第1张图片-关节骑士

●使用螺钉、钢板放在体内固定骨骼,称之为内固定;

●通过将钢针或螺钉固定到骨头中,然后将钢针或螺钉固定于外的一个架子上(外固定架),这种称为外固定;

●手术后早期联系康复师及理疗师进行康复,合理的运动术后往往能收到事半功倍的效果!

五、踝关节需要多长时间才能愈合?

踝关节需要数周至数月的时间才能愈合,主要取决于的类型。所以老百姓所说的“伤筋动骨100天”是有道理的!

对于一些具有基础的患者,如人等,术后愈合时间可能相对延长,因为骨头不好长啊!

不但骨头不好长,连手术刀口都长得比其他人要慢,正常人可能手术后2个礼拜就拆线了,人可能需要3个礼拜以上!

因此,术后康复时间大致不变,但因人而异!

六、人能做些什么来促进愈合?

1、正视自己存在的,有问题及时就医,不要讳疾忌医,耽误!

2、选择了医院,选择了医生就应该听医生的建议,没有哪个医生跟你有仇,会故意给你错误的建议!

3、对于而导致踝关节的老人,后给予合适的健康饮食,摄入足够的钙,以及促进钙吸收的维生素D,精蛋白等,都有助于后的恢复。

4、踝关节的人,要戒烟!这对很多男性来说是非常重要的!抽烟会影响及手术部位的,减缓愈合速度。

七、什么时候需要及时复诊?

1、处理之后出现的由各种原因导致的加重,或者肢体;

2、手术后伤口愈合不良,甚至流脓,切口周围发红等可疑时,需要及时复诊!

3、如果是打了石膏保守的患者,手术后切记不要将石膏打湿,如果不小心弄湿了,请及时复诊,必要时更换石膏!

4、手术后恢复良好时,若想拆除手术内固定者,可复诊后在医生评估恢复情后拆除内外固定装置!

总结:

踝关节在临床上有时候与单纯的踝关节扭伤很难区别,因此结合患者的史,医生的体格检查及机器的辅助检查有助于我们诊断!

因类型及严重程度有所不同,保守无效者考虑行手术!后的患者需要长期随诊,必要时结合有效的康复理疗!希望能有更多人能看到这篇科普!

了以后喝骨头汤有用吗

不少的患者在康复期间喜欢喝骨头汤来帮助情的康复。那么这种“以形补形”的方法有用么?骨头汤对的康复起到多大的作用呢?

当人发生之后,的断端会释放出大量的钙质,使得部位很容易脱钙。所以才有了喝骨头汤补钙的做法。我们想当然地认为骨头汤中含有大量的钙,多补钙是有利于情的恢复。但是事实并非如此,现在的一些研究表示,后马上喝骨头汤不但没有帮助骨头的愈合,反而会延长情。

后的2周之内,人的身体还是很虚弱。盲目地喝骨头汤,反而会使液中的钙水平增高,给人体带来一定的风险。并且骨头汤中含有的钙和磷这两种成分,会导致骨骼的无机质和有机质的比例失衡,同样是不利于的愈合。

所以后马上大量喝骨头汤不是一个明智的选择。但骨头汤不是说不能喝,而是要选对合适的时间。好就在发生后的6-7周左右。因为患者的处骨痂已经开始生长,正是需要大量钙的时候,那么这个时候多喝些骨头汤,的确是有利于情的恢复。但骨头汤中含有大量的脂肪,也不宜大量地摄入。建议煮一些较为清淡的骨头汤。

指导专家:马友盟(头条号:马友盟),中医副主任医师,广东省第二中医院麓景东中医针灸康复门诊。

专长:提出人体“模块”理论,并据此推理取穴,脊柱及相关,如:颈椎,颈性眩晕,,,腰背,腰腿痛,膝关节等多种慢性。

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