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老年人膝关节响痛是什么原因导致的氨糖对膝关节是否真的有帮助
在保健品当道的时代，好像谁也是半个医生，都可以推荐别人去吃什么，怎么锻炼，可是这样做有时候真的是误人子弟，即便症状相似，可是也可能不是一个问题引起的症状，怎么可以盲目处理？
响，不一定痛
膝关节响不一定是膝关节的原因，很多人都会膝关节响，尤其蹲下起来的时候，可是绝大部分人都是不痛的，准确的判断应该将响和分开，不过你母亲上下楼梯近期响，应该考虑关节退变，或韧带松弛，或肌力变差、失衡。
关于氨糖
氨糖实际上算是一种营养素，全名叫D-氨基葡萄糖，不少软骨磨损，关节退变的人服用之后确实有一定的效果，可远没有达到软骨重生的程度，也有其局限性，不是所有的膝关节都有效，建议先别盲目吃，好是去医院看一下医生。
先做一个核磁
建议先去医院做一个核磁检查，先判断一下膝关节内有没有问题，有的话根据状况处理，不过值得一提的是，膝关节的退变，像软骨磨损、未必是造成的原因，我们还是要鉴别诊断。
上下楼梯痛
对于上下楼梯痛，走平路不疼，蹲起困难，有一个典型的是做核磁做不出来的，它叫腘肌损伤，是腘肌紧张刺激胫关节支造成膝关节前侧痛，只要手法按摩消除这个症状就可以解除掉。
手法处理
手法的处理非常简单，触诊到腘肌的痛点，以感觉可以接受的力度按摩，每天一次，按摩5~7分钟左右，随着处理会逐渐减低，这种就会逐渐的消失，我做过视频的讲解，可以学着处理一下。
长期进行深蹲训练会不会对膝盖造成损伤
首先，我们要了解膝关节的解剖：
我们还必须了解膝关节运动时的受力：
你一定要知道的膝关节在日常运动中所承受的压力：
1.躺下来的时候，膝关节的负重几乎是0。
2.站起来和走路的时候，膝关节的负重大约是1～2倍。
3.上下坡或上下阶梯的时候，膝关节的负重大约是3～4倍。
4.跑步时，膝关节的负重大约是4倍。
5.打球时，膝关节的负重大约是6倍。
6.蹲和跪时，膝关节的负重大约是8倍。
通过前面的叙述，我们应该大致了解了膝关节的解剖和生物力学，那么经常进行负重深蹲等各种动作容易发生什么膝关节损伤呢？
1）伸膝装置劳损：包括：脂肪垫炎、髌骨末端、股四头肌止点炎、髌腱炎。
2）髌骨关节（髌骨软化）。
所以，我们在日常生活中要尽量减少或避免负重深蹲动作。
老人为什么总是膝盖疼长时间站立、走路会导致吗
我们所有人的身体都不是钢铁之躯，随着使用时间的延长，出现某一个部位的，这是很正常的，即使是钢铁打造的轴承，都有可能随着使用和时间的延长出现砂眼，终导致报废！我们人类，普通的肉之躯，随着年龄的增长，出现关节不是很正常吗？相信所有人都听说过这样的俗语，那就是人老腿先老，树老根先枯。随着对关节的使用，体重的增加，随着人的，关节出现问题是非常正常的，常见的一种情况，往往是由于关节内保护关节的软骨发生了磨损，终导致出现了大量的形成，导致关节间隙的狭窄，我们称之为骨，有研究显示，到60岁左右将会有近1/4的人群出现骨的改变，随着年龄的增长，这个几率将会越来越高。所以骨也被称之为老年性关节，。另外随着年龄的增长，患的几率也会越来越高，比如性的，这些问题也会导致老人出现膝关节的。
虽然确实有一部分老人随着年龄的增长，膝关节并不会出现，但是大部分的人群，到了老年的时候会出现膝盖的，尤其是在上下楼梯的时候或者是蹲下起来的时候，症状会更加的明显，有些严重的情况还需要进行手术才能解决。
那么是什么原因导致了这些问题，让老年人出现膝盖疼呢？
导致骨的原因是什么呢？长时间走路、站立会导致骨吗？骨发的理基础往往是关节内的软骨磨损，也就是我们在关节表面那一层非常光滑的，有弹性的结构，很多人称它为脆骨。我们的关节软骨非常的光滑而且是有一定弹性的，所以我们在做膝关节屈伸运动的时候，非常的顺滑，不会出现明显的摩擦，而在做跑跳的时候，软骨帮我们承受了跑跳当中膝关节承受的压力，我们才不会出现。
但是随着我们年龄的增长、体重的增加、对于膝关节多年的使用、有一些外伤因素以及遗传因素等原因会导致关节软骨的磨损。软骨一旦发生磨损，我们关节所承受的压力就会有所加大，关节承受的压力比较大的时候，我们的身体会想办法减轻这种压力，那如何才能减轻呢？我们的身体想到了一个办法，那就是增加关节的面积，那么如何增加关节的面积呢？骨赘，也就是老百姓所说的，就开始出现了。所以本身是来帮助我们的身体解决问题的，但如果它形成的过多过大，就会影响关节的功能，导致患者出现和其他症状了！（原理很复杂，大家可以按这个思路去理解！）那么长时间的行走和站立会导致骨的发生吗？个人认为是有一定可能的，假设一个人每天行走的量过多，行走的时间过长，关节反复的在使用过程当中就有可能出现关节内软骨的磨损。而长时间的站着虽然人是静止的，但是长时间的站立需要我们大腿以及关节周边的肌肉互相拮抗，让我们的关节处于一个稳定的状态，所以无论是让我们的膝关节屈曲的肌肉，还是让我们的关节伸直的肌肉都是紧张的，长时间的紧张，肯定会增加关节内的压力，也是有可能导致关节软骨磨损，造成骨形成的。我们也要认识到这种原因，往往是导致骨的一部分原因，是诱发骨的一个可能性，并不能说所有的骨关节一定是长时间的行走和站立导致的。
如何才能确诊存在骨以及应该如何应对呢？●如果存在着膝关节的症状，老年人应该去医院进行膝关节x线的检查，可以发现我们的关节是否存在骨赘关节的间隙是否狭窄，如果想要更进一步的明确关节内软骨的情况，需要进行膝关节核磁的检查，可以更好的判断关节内软骨是否磨损，是否有积液，以及关节内的韧带和等结构是否存在着问题。
●日常生活当中，一定要控制自己的体重，尽量减少增加关节负担的动作，比如长时间的爬楼梯，长时间的爬山盘腿翘二郎腿，这些都有可能增加关节的负担，而且每天行走的量尽量控制在6000到1万步左右，不要行走的量太大。
●生活当中可以适当的补充氨糖，帮助软骨的修复，减轻关节的症状。对于氨糖来说，现在还是存在一定争议的，有一些人吃了无效，有一些人吃了确实有缓解，个人的建议是尝试口服三个月左右的时间，如果口服三个月以后症状没有任何的缓解，那么说明氨糖对此人无效，可以停止服用了。
●也可以口服一些中成药帮助自己控制关节的症状。
●老年人如果出现了关节的症状，尤其是早期症状不是特别严重的时候，可以考虑进行关节内注射玻璃酸钠或者是富浆因子，来促进关节内软骨损伤的修复，增加关节内软骨的弹性，帮助老年人减缓骨的进展。●日常生活当中多做一些对膝关节有好处的康复锻炼，有一些动作非常的简单易行，谢医生推荐给大家感兴趣的老年人，可以每天每个动作坚持做一做，具体的量不要求，只要能适合自己，不诱发关节的加重就可以了，只要能坚持，关节会更好的！
性，对老年人的困扰越来越大！年龄因素是诱发发作的独立因素之一。随着年龄的增长，的发率也会有所增加，尤其是女性朋友在绝经之前，往往不容易出现尿酸的异常，或者是，但经历过以后缺少了雌激素的加持，患的几率与男性几乎一样。
由于饮食条件以及生活习惯的改变，现在不仅是年轻人出现的情况越来越多，老年人患的情况也有明显的增加。
性发的时候会有关节剧烈的，同时伴有明显的红肿，严重的时候患者都不敢做轻微的关节屈伸动作，否则会发生难以忍受的，此时进行尿酸检查往往尿酸都是超标的。如果出现急骤的膝关节，同时伴有关节表面的红肿，那么要高度可疑存在性的可能，此时应该去医院进行尿酸化验，去化验时注意一定要空腹。
导致老年人出现性的基础一样也是尿酸的异常。很多老年人呢，在日常生活当中水喝的不是很多，因为害怕上卫生间，但是这样的情况呢，就容易导致尿酸排泄的问题，所以在日常生活当中要适当的增加饮水，每天应该控制在1500~2000毫升左右，如果、方面有问题的老年人水量适当的减少，另外由于前列腺异常的老年人睡前尽量不要喝太多的水，否则容易反复的起夜，影响。
在日常生活当中可以适当的增加蛋类以及奶类和富含维生素c食材的摄入，这些食材都是与尿酸升高呈负相关的，而且适当的补充牛奶和蛋类可以增加维生素d的摄入，而且在现在当中还有很多的钙，是补钙的很好的来源，不仅可以帮助老年人控制住尿酸，也可以帮助老人起到更好的补钙作用。也建议关节有问题的老年人可以到医院进行尿酸的筛查，排除自己是否存在尿酸高的情况，如果有尿酸的异常，可以积极的，避免患。
总结我们毕竟不能长生不老，也不是钢铁之躯，我们的身体出现问题，出现老化是非常正常的，出现，我们可以积极的去应对，面对我们的身体出现的老化随之而来的问题，首先要有一个良好的心态，要正确的面对它，之后在医生的帮助下，慢慢的将问题控制住。
而导致老年人出现关节的原因，还有很多，要具体问题具体分析，在日常生活中常见的诱发老年人的骨以及性，在文章中给大家做了一个简单的介绍，希望能对老年人有所帮助。如果还有其他的疑惑，建议您在下方留言，大家共同探讨。
我是坚持用简单语言解释复杂知识的谢新辉，码字不易，如果您赞同我的观点，请帮忙点个关注或点个赞吧，如果您或者是您的家人朋友也有老年人膝关节这方面的困扰，请把这篇文章转发给需要的他们吧，谢谢了！面对市面上纷繁复杂的氨糖软骨素品牌，许多人都在犹豫，不知道该选什么样的。其实选择氨糖软骨素很简单，那就是看配方好不好。因为单一成分的氨糖产品对关节效果只是微乎其微，多种关节营养搭配在一起的氨糖软骨素对关节效果会更好。现在市面上很火的维力维氨糖软骨素，它就是由氨糖、硫酸软骨素、骨胶原、钙和酪蛋白磷酸肽这五种营养组合而成的。这样的氨糖软骨素产品才能实实在在的受益于关节，维护关节健康。
