本文目录
- 氨糖软骨素是什么
- 请教大家软骨素和氨糖有什么区别
- 氨糖软骨素钙片对骨关节起什么作用,有什么好处呢
- 软骨素什么人不能吃
- 氨糖软骨素的作用是什么关节怎样
- 疤痕修复食物有哪些,吃什么对疤痕修复有利
- 汤臣倍健胶原软骨素钙片什么时间服用好
氨糖软骨素是什么
氨糖软骨素的主要功效作用是促进新的软骨细胞的生成,修复受损软骨,还能催生关节液,润滑关节软骨层面,使关节部位更加灵活自如,虽然日常生活中从食物中可以摄取到氨糖,但是所摄取到的量却是极少的,所以建议通过健力多氨糖软骨素来补充,补充营养的同时,提高骨密度。
请教大家软骨素和氨糖有什么区别
软骨素和氨糖的区别:
氨糖其实也是软骨素的一种,但是软骨素分为氨糖软骨素和硫酸软骨素。大家都清楚氨糖软骨素和胶原软骨素虽都对骨骼有好处,但本质作用还是有所区别的。有关节问题,就要选择氨糖软骨素。
一般软骨素说的是硫酸软骨素,软骨素也叫硫酸软骨素,是一种临床常用,主要用于头痛、痛、关节痛、等症;
哪些食物含有氨糖:
氨糖广泛存在于动物软骨、动物气管、甲壳类动物的贝壳、部分真菌中。其中,甲壳类动物的贝壳中氨糖含量高。人体每天要补充1000毫克氨糖,若单纯依赖动物软骨补充,需要食用3~5千克动物软骨。所以,单纯依靠食物来补充氨糖,并不现实。
什么年龄段开始补氨糖:
25岁左右,人体内的氨糖含量达到峰值,骨骼强壮,运动能力强。
45岁以后,人体内的氨糖只相当于青少年时期的18%,关节软骨及滑膜的受损部分难以再生修复,大多数人已不喜欢运动。
70岁以后,人体内的氨糖几乎耗损殆尽,人不但驼背,且和体力都很差,运动能力低下。因此,建议从40岁开始补充氨糖。
软骨素能纾解关节
1.提供垫衬作用,缓和行动时的冲击和摩擦。
2.把重要的氧供和营养素输送至关节,帮助清除关节内的废物。
3.抑制破坏软骨的酵素,以免软骨被分解或溶解,并制止关节发炎。
软骨素已被证实可经由口服而达到补充关节软组织结构的效果,临床上服用软骨素可以有效的抒解的及发炎现象,同时具有延缓关节老化的作用。
氨糖软骨素钙片对骨关节起什么作用,有什么好处呢
对于健力多氨糖软骨素钙片,相信很多人都应该听说过吧。氨糖软骨素钙片主要成分是氨糖+软骨素+钙,对骨关节非常有好处,特别是对于关节来说。
其中的氨糖是关节软骨的必需营养,氨糖是软骨的组成基质,能够修复受损的软骨,促进软骨再生,还能提高机体和关节的,清除关节腔内的有害物质,减轻软骨和周围组织的损伤。由此可见,氨糖对关节软骨的好处很多。
硫酸软骨素同样也是软骨素的组成基质,和氨糖联合作用效果更佳。硫酸软骨素能够能加快氨糖渗入关节的过程,和氨糖联用可以有效的修复关节软骨,还可以促进软骨组织中胶原蛋白和透明质酸的合成,维持软骨细胞外基质的稳定,也间接地起到缓解的作用。而且还能够合成新的滑液,润滑关节,减少骨关节之间的摩擦,从而减缓软骨退化。
钙的作用就不用多说啦,很多人应该都知道,可以维持骨骼强度,增加骨密度,利于骨骼的健康。
所以,氨糖软骨素钙片,对骨关节能够起到很好的保护作用,如果有关节问题,可以试试这个氨糖软骨素钙片。
软骨素什么人不能吃
软骨素主要作用是促进软骨修复、改善关节、保护关节,还能够减轻关节。由于硫酸软骨素这种成分对道刺激比较大,有严重的道溃疡的人或者曾经有过上消化道出的人,通常不建议服用。好将软骨素放在进餐过程中服,利用食物来保护胃黏膜,防止软骨素对道进行刺激,出现道不适等不良反应。
氨糖软骨素的作用是什么关节怎样
辽宁中医药大学附属医院骨一科副主任韩煜教授为您解答:
随着人们科普意识的增强,越来越多的人愿意服用保健品。
近年来,氨糖软骨素是非常火的保健品,在药房就能买到,还有些人专门拖亲戚、朋友从外国代购。很多宣传中,把软骨素称为关节软骨的修复剂。那么,吃软骨素骨关节到底有没有用呢?
韩煜教授表示,氨糖软骨素的疗效其实是因人而异的,有些人服用以后效果比较明显,有些人则收效甚微。原因是什么呢?与个体差异、的轻重程度、骨的早中晚期等都有关系。
其实,软骨素的疗效在国际上是有争议的:2013年AAOS(美国骨科医师学会)不建议使用氨基葡萄糖和软骨素,2014年OARSI(国际骨研究学会)的观点是硫酸葡萄糖是否有效尚无一致结论。
所以,对于医生而言,一般不会建议所有患者服用软骨素,有经济条件的患者,可以尝试服用。但如果效果不好,还应该及时到正规医院就诊。
韩教授表示:如果得了骨(),唯有通过系统、科学的才是康复的快途径,正规的手段包括、非,严重的可能还需要手术。不能今天吃一片药,明天贴一副膏药,后天换一种保健品……别人服药疗效明显不代表对所有人都适用。
专家支持:韩煜主任医师、教授,辽宁中医药大学骨科教研室主任兼骨一科副主任,从事骨伤科临床及教学工作30余年。国家中医药管理局第四批全国老中医药专家学术经验继承人。
擅长:膝关节、、、和韧带损伤、,,关节镜微创手术。
出诊时间:周一、周四全天
疤痕修复食物有哪些,吃什么对疤痕修复有利
你好,一般为了效果,医生会给我们建议一些“忌口”,我们为了疤痕更好恢复,一般都是会听从的。毕竟,忍得一时的吃瘾,疤友们能免受长期的疤痕困扰,这还是很值得的。其实,忌口的食物只是一小部分,反而很多食物是有助于疤痕修复的。
不能吃辛辣刺激性食物:
辛辣刺激性食物包括:烟、酒、咖啡、浓茶等含有咖啡因的食物以及各种辛辣调味品,如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒粉、咖喱等。
原因:
引起,再次留下疤痕
疤痕修复期间,食用辛辣刺激的食物后,身体会出现燥热、出汗等反应。而汗液里不可避免会存在一定数量的。患处受潮会利于的繁殖,引发就可能加深受损的程度,导致再次留下疤痕的可能性。
造成体质,出现
一些特殊体质的朋友,食用刺激性强的食物后,很容易出现发红、起皮疹、等症状。特别是有疤的朋友,疤痕处的会更厉害,若疤友难耐而用手抓挠,可能还会抓破。对于疤痕体质以及疤痕增生的情况,这种刺激更为严重。
引发应激反应,影响恢复
辛辣刺激的食物会通过末梢传到大脑,引起打喷嚏、过度动作等应激反应。若这时疤痕还未完全修复,还可能引起患处破裂,阻碍疤痕的恢复进程。
哪些有助于疤痕恢复:
维生素A可加速修复维生素A可以帮助细胞分化、上皮成纤维细胞增殖以及胶原蛋白合成,且维生素A还有的作用,可美白,在疤痕修复过程中发挥双重作用。
富含锌的食物可以加快修复锌元素是身体所需多种酶的激活因子,参与人体脂肪、蛋白质及核糖核酸的合成与代谢,有利于表皮细胞的分裂生长,加快伤口新生肉芽组织形成;同时,锌元素还可以。
含锌的食物主要有:牛肉、猪、猪等肉类;以及核桃、花生等坚果;豆类食品可以多吃黄豆、蚕豆等。
维生素C减少黑色素生成维生素C能增进伤口愈合,增强肌体对损伤及等压力的感受力。同时,维生素C还是一种还原剂,可减少黑色素的形成,具有明显的美白作用,能将已经生成的黑色素还原为无色物质,避免疤痕色沉的出现。
维生素C存在于各种蔬菜、水果中:青菜、菠菜、橙子、红枣、猕猴桃、柑橘和柚子等。
蛋白质可减少、促进修复蛋白质能促进修复,减少机会。伤口留疤的一个主要原因,就在于愈合过程中反复出现的,多吃含蛋白质的食物则能有效避免问题的出现。
含优质蛋白质的食物:瘦肉、牛奶、乳鸽等。其中,乳鸽含优质的红蛋白和软骨素,还可调节大脑,改善,调理身体,有特殊的食疗效果。
适量脂肪对伤口愈合有益脂类的缺乏会导致疤痕修复过程中缺损,这也是很多伤口疤痕出现凹陷问题的一个原因。鱼油中含有丰富的脂肪酸,具有作用,对修复有一定益处。
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【注意】:科普内容仅供参考,根据个人情况如有不适请前往正规医院就诊。
汤臣倍健胶原软骨素钙片什么时间服用好
每天吃完饭后用温水送服就可以了,胶原软骨素钙片有骨胶原、软骨素、钙三种成分,三管齐下的效果可以强韧骨骼,免受腰酸背痛的困扰。你要生活规律,适当参加体育锻炼,清淡饮食,多吃蔬菜和水果,多吃含钙多的食物,避免烟酒刺激,避免部位受凉。
那么选择一款真正好用的产品是非常重要的,目前国内受欢迎的就是三代氨糖,三代氨糖的特点就是里面的产品成分除了氨糖和软骨素,还添加了骨胶原,骨胶原是软骨的主要成分,能够实实在在补软骨,提高骨骼的韧性,氨糖,软骨素,骨胶原三者联合才能达到更好的效果,因此选择氨糖软骨素产品需要看产品的成分配方是否科学,配方好,全面补充营养,才会有更好的效果,目前国内知品牌维力维氨糖软骨素就是典型的三代氨糖,其里面添加了骨胶原,三种成分相辅相成,全面补充关节营养,服用效果更好。